เอกสารแนบประเภทใดที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ?

คิดว่าคุณอาจมีเอกสารแนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับใครบางคน? ถามผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้

ที่มา: flickr.com



เกือบทุกคนรู้สึกผูกพันกับใครบางคน คุณอาจมีสิ่งที่แนบมากับตัวเลขหลักอย่างน้อยหนึ่งตัว คุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันกับลูก ๆ ของคุณถ้าคุณมีคู่ที่โรแมนติกของคุณหรือแม้แต่เพื่อนสนิท การทำความเข้าใจสิ่งที่แนบมาหลายประเภททั้งที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณเลือกความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตของคุณในรูปแบบอื่น ๆ ได้เช่นกัน

ไฟล์แนบประเภทใดบ้าง?

นักวิจัยได้ศึกษาสิ่งที่แนบมาเป็นเวลาหลายสิบปี ในช่วงกลางทศวรรษ 1900 นักจิตวิเคราะห์ John Bowlby ได้พัฒนาทฤษฎีความผูกพันของเขาโดยอาศัยประสบการณ์ทางคลินิกของเขากับผู้ป่วยควบคู่ไปกับการศึกษาของเขา งานของ Bowlby เน้นที่เด็กและวัยรุ่นเป็นหลัก แต่เขาสังเกตเห็นในเอกสารทางวิทยาศาสตร์ฉบับหนึ่งของเขาซึ่งมีเอกสารแนบตลอดอายุการใช้งาน

Mary Ainsworth ทำงานร่วมกับ Bowlby ด้วยตัวเธอเองเธอได้พัฒนาแบบทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมากับทารก ต่อมา Cindy Hazan และ Phillip Shaver ได้นำแนวคิดของ Bowlby และ Ainsworth มาพัฒนาทฤษฎีความผูกพันสำหรับผู้ใหญ่

ต่อไปนี้เป็นประเภทหลักของสิ่งที่แนบมาของทารกสำหรับผู้ดูแล:


  • ปลอดภัย
  • หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล
  • ทน (เรียกอีกอย่างว่าสภาพแวดล้อม)
  • ไม่เป็นระเบียบ

นักวิจัยได้ระบุประเภทไฟล์แนบในผู้ใหญ่และตั้งชื่อต่อไปนี้:

  • ปลอดภัย
  • วิตกกังวล
  • ปิด - หลีกเลี่ยง
  • หลีกเลี่ยงความกลัว
  • ไม่เป็นระเบียบ

ไฟล์แนบที่ปลอดภัยคืออะไร?

เอกสารแนบที่ปลอดภัยเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้คนในทุกช่วงชีวิต เป็นเอกสารแนบรูปแบบเดียวที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

คำจำกัดความของไฟล์แนบที่ปลอดภัย


ไฟล์แนบที่ปลอดภัยหมายถึงสิ่งที่แนบมาในเชิงบวกที่เด็กรู้สึกต่อพ่อแม่หรือคู่ที่โรแมนติกคนหนึ่งรู้สึกถึงอีกคนหนึ่ง ในเอกสารแนบที่ปลอดภัยบุคคลนั้นจะรู้สึกมั่นใจเมื่ออยู่กับผู้ดูแลหรือคู่รักที่โรแมนติกอยู่ใกล้ ๆ พวกเขารู้สึกเป็นทุกข์เล็กน้อยเมื่อพวกเขาไม่อยู่ แต่ยินดีที่จะติดต่อกลับอีกครั้งเมื่อพวกเขากลับมา

การยึดสิ่งที่แนบมาของทารกในทารกและเด็ก

ในการทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ ของ Ainsworth ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยจะสำรวจได้อย่างอิสระเมื่อผู้ดูแลอยู่ใกล้ ๆ เมื่อใดก็ตามที่ทารกรู้สึกทุกข์ใจพวกเขาจะเข้ามาใกล้พวกเขาเพื่อความมั่นใจ จากนั้นพวกเขาก็กลับไปสำรวจ

เมื่อผู้ดูแลจากไปทารกจะแสดงความทุกข์เพียงเล็กน้อย เมื่อผู้ดูแลกลับมาทารกจะทำการติดต่อใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ปลอดภัย

ในความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่มั่นคงคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองและมองว่าตัวเองมีค่าควรแก่ความรัก คุณยังมีมุมมองที่ดีต่อผู้อื่น คุณถือว่าคนอื่นมักจะยอมรับและตอบสนอง

ที่มา: rawpixel.com

ประโยชน์ของไฟล์แนบที่ปลอดภัย

ประโยชน์ของการยึดติดอย่างปลอดภัยในทารก ได้แก่ :

  • พัฒนาการทางร่างกายอารมณ์สติปัญญาและสังคมที่สมบูรณ์แข็งแรง
  • ความอยากรู้
  • มีการออกไปข้างนอกมากขึ้น
  • สำรวจสภาพแวดล้อมได้อย่างอิสระ
  • การเรียนรู้ที่เพิ่มขึ้น

เมื่อทารกเติบโตเป็นเด็กพวกเขาแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการยึดติดที่ปลอดภัย:

  • สร้างสรรค์ต่อสังคมมากขึ้น
  • ก้าวร้าวน้อยลง
  • เห็นอกเห็นใจมากขึ้น
  • ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
  • ความคงอยู่มากขึ้น
  • การเรียนรู้ที่เพิ่มขึ้น
  • รับมือกับความยากลำบากได้ง่ายขึ้น

เอกสารแนบที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่มีประโยชน์มากมายเช่นกัน:

  • ความสามารถที่มากขึ้นในการสร้างเครือข่ายทางสังคม
  • เลือกคู่ที่โรแมนติกดีกว่า
  • ความสามารถที่มากขึ้นในการสร้างความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพกับคู่ค้าที่โรแมนติกและผู้อื่น
  • ความสัมพันธ์ในการทำงานและสังคมดีขึ้น

ประเภทของไฟล์แนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยสามประเภทสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยเด็กและสี่ประเภทในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งรวมถึงประเภทไฟล์แนบทั้งหมดนอกเหนือจากไฟล์แนบที่ปลอดภัย

ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาไม่แข็งแรงหรือไม่ปลอดภัยขาดพัฒนาการที่ดีที่สุด สมองของพวกเขาแตกต่างกันและมีพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อตนเองและผู้อื่น เมื่อพวกเขาพัฒนาสิ่งที่แนบมาครั้งแรกที่ไม่แข็งแรงพวกเขามักจะนำความผิดปกตินั้นไปสู่ชีวิตในภายหลังและส่งต่อให้กับลูก ๆ

เมื่อคุณมีความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่ไม่มั่นคงชีวิตของคุณอาจจะมีความสุข คุณอาจมีอาการวิตกกังวลซึมเศร้าหรือคิดฆ่าตัวตาย ความสัมพันธ์ไม่สามารถเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพได้เนื่องจากสิ่งที่แนบมาที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณทำให้คุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในเชิงบวกได้ ยิ่งไปกว่านั้นความผิดปกตินี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมและการทำงาน

สิ่งที่แนบมาของทารกที่กังวล / หลีกเลี่ยง

สิ่งที่แนบมาของทารกที่วิตกกังวล / หลีกเลี่ยงไม่ได้คือสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยซึ่งมีเครื่องหมายความกลัวและความเฉยเมย

สิ่งที่แนบมาของทารกที่วิตกกังวล / หลีกเลี่ยงไม่ได้มีลักษณะอย่างไร

ในการทดสอบ Strange Situation ทารกที่มีความกังวล / หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาจะไม่สำรวจมากนักเมื่อมีผู้ดูแลอยู่ เมื่อผู้ดูแลของพวกเขาจากไปและกลับมาพวกเขาไม่แสดงอาการว่าสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่อยู่ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงผู้ดูแลไปพร้อมกันเมื่อกลับมา

พวกเขาเรียนรู้ที่จะไม่ขอความช่วยเหลือและปลอบโยนเพราะผู้ดูแลหลักของพวกเขาล้มเหลวในการให้สิ่งนั้น พวกเขาไม่แสดงความรู้สึกทุกข์ใจเพราะพวกเขาได้เรียนรู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ดูแลคือการซ่อนความรู้สึกเหล่านั้น

พวกเขายังพัฒนาเสียงภายในที่สำคัญซึ่งบอกให้พวกเขาหลีกเลี่ยงผู้คนไม่เข้าไปเกี่ยวข้องและไม่สนใจเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ

คิดว่าคุณอาจมีเอกสารแนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับใครบางคน? ถามผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้

ที่มา: rawpixel.com

ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่กังวล / หลีกเลี่ยง

ทารกที่มีอาการวิตกกังวล / หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาอาจพัฒนาได้ช้า เมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาจะไม่แสวงหาความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้อื่น พวกเขาต้องการเป็นอิสระ แต่ความวิตกกังวลกลับฉุดรั้งพวกเขาไว้ พวกเขามักจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีไฟล์แนบที่ไม่ใส่ใจ

สิ่งที่แนบมาที่ทนในทารก

สิ่งที่แนบมาที่ทนได้หรือที่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาแบบไม่ปลอดภัยคือสิ่งที่แนบมากับทารกที่ไม่ปลอดภัยซึ่งทารกจะแสวงหาและต่อต้านผู้ดูแลในเวลาเดียวกัน

สิ่งที่แนบมาของทารกที่ทนได้มีลักษณะอย่างไร

ในสถานการณ์แปลก ๆ ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาต้านทานจะสำรวจน้อยลงเมื่อพ่อแม่อยู่ใกล้ พวกเขาแสดงความทุกข์ใจอย่างมากเมื่อพ่อแม่จากไป แต่พวกเขามีปฏิกิริยาที่แปลกประหลาดเมื่อพ่อแม่กลับมา พวกเขาพยายามใกล้ชิดกับพ่อแม่ในขณะเดียวกันก็ต่อต้านการสัมผัสใกล้ชิด

ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่ทนได้

ทารกที่ดื้อยาจะกลายเป็นเด็กดื้อยา เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นพวกเขายังคงแสดงการผสมผสานระหว่างแง่บวกและแง่ลบแบบเดิม ๆ ครูของพวกเขาอาจมีความยากลำบากในการทำความเข้าใจและจัดการกับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกว่าพวกเขามีฐานที่ปลอดภัยที่จะกลับไปพวกเขาจึงลังเลที่จะสำรวจและเรียนรู้

นอกจากนี้พวกเขาไม่มีแนวโน้มที่จะติดต่อกับผู้อื่นเพื่อที่พวกเขาจะมีทักษะทางสังคมที่ไม่ดี เมื่อพวกเขาโตขึ้นพวกเขามักจะสร้างไฟล์แนบที่วิตกกังวล

เอกสารแนบของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ

การนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องกันบ่งบอกถึงลักษณะของความผูกพันของทารกที่ไม่เป็นระเบียบกับผู้ดูแล สิ่งที่แนบมาสำหรับทารกนี้บางครั้งเรียกว่าไฟล์แนบที่สับสน

สิ่งที่แนบมาของทารกที่ไม่เป็นระเบียบดูเหมือนว่า

ไม่มีการคาดการณ์ว่าทารกที่มีสิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบจะมีพฤติกรรมอย่างไรต่อผู้ดูแล ทารกเหล่านี้ไม่มีการตอบสนองที่สอดคล้องกันเลยในการทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ พวกเขาอาจเล่นใกล้ผู้ดูแลหรือไม่สนใจพวกเขาโดยสิ้นเชิง เมื่อผู้ดูแลกลับมาพวกเขาอาจเตะไม่สนใจหรือติดต่อผู้ดูแลได้ตลอดเวลา

ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ

เนื่องจากพฤติกรรมของทารกที่ไม่สามารถคาดเดาได้ทำให้พวกเขาดูแลยาก เมื่อโตขึ้นพวกเขาจะมีอุบัติการณ์ของโรคจิตร้ายแรงมากขึ้น พวกเขามักจะไม่ได้รับการปรับแต่งตลอดชีวิตเว้นแต่จะมีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่วิตกกังวล

ผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันวิตกกังวลมักจะคิดว่าตัวเองแย่ พวกเขาสงสัยในความสามารถของพวกเขา พวกเขาคิดดีต่อผู้อื่นไว้วางใจได้ง่ายและมองว่าพวกเขาเป็นที่เชื่อถือได้

ที่มา: rawpixel.com

สิ่งที่แนบมาที่น่ากังวล - หมกมุ่นดูเหมือนว่า

ผู้ใหญ่ที่มีสิ่งที่แนบมาหมกมุ่นพยายามขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขามีความทุกข์ ในความเป็นจริงพวกเขาพึ่งพาผู้อื่น & rsquo; ช่วยเหลือมากจนบางครั้งอาจต้องพึ่งพาพวกเขาหรือละทิ้งความคิดและความรู้สึกที่ชอบต่อตน

ผลที่ตามมาของไฟล์แนบที่วิตกกังวล

บางทีความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความผูกพันที่วิตกกังวลเมื่อเป็นผู้ใหญ่คือแนวโน้มที่จะปล่อยให้คนอื่นเข้ามาควบคุมการตัดสินใจของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณถูกหลอกลวงได้ง่ายหรือผู้อื่นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเกิดการพึ่งพาที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้

เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยง

สิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ไยดีมีลักษณะเฉพาะคือการมองตนเองในแง่บวกและการมองผู้อื่นในแง่ลบ คนที่มีไฟล์แนบที่ไม่สนใจไม่สนใจจะยกเลิกความจำเป็นในการแนบไฟล์และหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ใคร

สิ่งที่แนบมาที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยงดูเหมือน

บุคคลที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่ไยดี - หลีกเลี่ยงอาจดูเหมือนเป็นอิสระมากที่สุดจากบุคคลที่มีไฟล์แนบประเภทอื่น ๆ ในความเป็นจริงพวกเขามีความเข้มงวดในการพึ่งตัวเองมากกว่าคนที่มีความผูกพันที่มั่นคง

พวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือจากใครไม่ว่าพวกเขาจะมีความเครียดมากแค่ไหนในชีวิต คำตอบของพวกเขาสำหรับทุกสิ่งคือ 'ฉันควรทำด้วยตัวเอง'

ในเอกสารแนบโรแมนติกของพวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการคู่ของพวกเขาเลย สิ่งนี้อาจสร้างความไม่มั่นคงให้กับคู่ของพวกเขาที่ต้องการเชื่อในความสำคัญของพวกเขาต่อบุคคลที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่สนใจ

ผลที่ตามมาของเอกสารแนบที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยง

เมื่อคุณมีเอกสารแนบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับใครบางคนคุณจะไม่พัฒนาความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะเป็นหุ้นส่วนตลอดชีวิตของคุณ แต่คุณก็หลีกเลี่ยงไม่ให้พวกเขาเข้าไปในห้องศักดิ์สิทธิ์ในชีวิตของคุณ คุณแยกจากกันโดยสิ้นเชิงไม่แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับพวกเขาหรือขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

ที่มา: rawpixel.com

เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่น่ากลัว

คนที่มีความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่ขี้กลัวจะมีมุมมองเชิงลบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น พวกเขาไม่คิดว่าพวกเขาหรือใคร ๆ โดยทั่วไปมีความสามารถหรือเชื่อถือได้ พวกเขาไม่ขอความช่วยเหลือและไม่ให้ความช่วยเหลือ พวกเขาต้องการการเชื่อมต่อ

สิ่งที่แนบมาที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยงดูเหมือน

หากคุณมีสิ่งที่แนบมาที่น่ากลัวและหลีกเลี่ยงไม่ได้แสดงว่าคุณต้องการการเชื่อมต่ออย่างมาก แต่คุณไม่รู้สึกปลอดภัยเมื่อคุณอยู่กับใครสักคน แทนที่จะเพลิดเพลินกับเวลากับคู่ของคุณคุณกังวลว่าพวกเขากำลังจะจากคุณไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงสัญญาณที่แท้จริงว่าทำเช่นนั้นก็ตาม

ผลที่ตามมาของไฟล์แนบที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยง

ผลที่ตามมาของความผูกพันที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยงส่วนใหญ่มาจากคุณภาพของความสัมพันธ์ที่คุณมี หากคุณมีความผูกพันที่น่ากลัวคุณจะไม่ค่อยมั่นใจว่าคู่ของคุณใส่ใจคุณ คุณแทบไม่รู้สึกว่าความสัมพันธ์จะยืนยาว คุณกลัวที่จะแสดงความกลัวต่อคนรักของคุณดังนั้นจึงไม่มีอะไรสามารถแก้ไขได้

เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบ

ไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบในผู้ใหญ่มีการตอบสนองที่คาดเดาไม่ได้หลายอย่างที่พบในไฟล์แนบของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบดูเหมือนจะเป็นอย่างไร

เมื่อคุณมีเอกสารแนบที่ไม่เป็นระเบียบในฐานะผู้ใหญ่คุณอาจไม่รู้ว่าควรรู้สึกอย่างไรกับคนรักของคุณ คุณอาจขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในช่วงเวลาหนึ่งเพิกเฉยต่อสิ่งต่อไปและต่อสู้กับพวกเขาในภายหลัง

ผลที่ตามมาของเอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบ

ความสัมพันธ์มักจะผันผวนมากเมื่อคุณมีไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ คุณอาจต้องการอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไป แต่สุดท้ายแล้วคุณอาจขับไล่คู่ของคุณออกไปด้วยความคาดเดาไม่ได้ นอกจากนี้ยังยากที่จะรักษางานหรือก้าวหน้าในอาชีพการงานของคุณเมื่อไม่มีใครรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากคุณ

ฉันจะทำอย่างไรหากมีเอกสารแนบที่ไม่แข็งแรง

หากคุณสงสัยว่าคุณมีไฟล์แนบที่ไม่แข็งแรงและไม่ปลอดภัยสิ่งแรกที่คุณต้องมีคือค้นหาว่าคุณมีไฟล์แนบประเภทใด คุณสามารถค้นหาได้ว่ามันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปอย่างไร แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือคุณต้องหาว่ามันส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไรในตอนนี้

ที่มา: pixabay.com

เมื่อคุณได้รับการยืนยันว่าคุณมีความผูกพันกับใครบางคนที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณจะต้องเผชิญกับการตัดสินใจว่าจะสานต่อความสัมพันธ์หรือเลิกคบกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนารูปแบบไฟล์แนบที่มีสุขภาพดีขึ้น

คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเกี่ยวกับปัญหาไฟล์แนบของคุณได้ที่ ReGain.us เมื่อใดและที่ไหนที่คุณต้องการ การสื่อสารทั้งหมดของคุณดำเนินการผ่านการเชื่อมต่อออนไลน์ที่ปลอดภัยเพื่อความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบาย คุณสามารถเรียนรู้วิธีเอาชนะปัญหาความผูกพันของคุณหรือจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุขได้เพียงลำพังและกับคนอื่น ๆ ที่คุณห่วงใย

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของไฟล์แนบ?

ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมาพฤติกรรมความผูกพันของเราถูกสร้างขึ้นในเด็กปฐมวัยและถูกสร้างขึ้นจากวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับผู้ดูแลหลักของเรา เมื่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้ดูแลหลักและสิ่งที่แนบมามีความสั่นคลอนรูปแบบความผูกพันเชิงลบอาจเกิดขึ้นได้ รูปแบบไฟล์แนบเชิงลบเหล่านี้เรียกว่า & ldquo; รูปแบบไฟล์แนบแบบปฏิกิริยา & rdquo;

ผู้ที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบปฏิกิริยา (rad) ไม่สามารถสร้างความผูกพันที่มั่นคงและดีต่อสุขภาพกับสิ่งที่แนบมาหลักในเด็กปฐมวัย การล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดการเชื่อมโยงเชิงลบหรือการตอบสนองต่อการพัฒนา ไฟล์แนบแบบรีแอคทีฟคือรูปแบบไฟล์แนบเชิงลบที่ครอบคลุมความผิดปกติของไฟล์แนบทั้งหมด ปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบและความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (rad) ในผู้ใหญ่อาจแสดงเป็นสายสัมพันธ์ที่แตกหักมิตรภาพและการขาดความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นในชีวิตของพวกเขา เด็กที่มีปฏิกิริยาตอบสนองที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) ที่พัฒนารูปแบบการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะการแนบที่ไม่ปลอดภัยและความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) เมื่อเป็นผู้ใหญ่ อาการสำคัญของความผิดปกติของการยึดติด ได้แก่ การไม่สามารถสร้างหรือรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สำคัญได้

รูปแบบไฟล์แนบสี่แบบคืออะไร?

ตามทฤษฎีไฟล์แนบมีรูปแบบไฟล์แนบหลักสี่แบบ รูปแบบไฟล์แนบในอุดมคติคือไฟล์แนบที่ปลอดภัยซึ่งเด็ก ๆ จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเติมเต็มความสัมพันธ์ร่วมกันด้วยตัวเลขไฟล์แนบของพวกเขา เอกสารแนบโดยปกติพ่อแม่และผู้ดูแลหลักคนอื่น ๆ

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของการแนบที่ตอบสนอง (rad) ได้ รูปแบบไฟล์แนบทั้งสี่ที่เป็นผลมาจากความผิดปกติของไฟล์แนบแบบตอบสนอง (rad) มีดังต่อไปนี้

  1. ไฟล์แนบที่ปลอดภัย- คนที่มีรูปแบบการแนบที่ปลอดภัยกล่าวกันว่ามี & ldquo; รูปแบบการแนบที่ดีต่อสุขภาพ & rdquo; ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมาเด็กที่ยึดติดอย่างแน่นหนาจะเติบโตขึ้นเพื่อให้ได้รับการดูแลอย่างปลอดภัยผู้ใหญ่ นักวิจัยด้านจิตวิทยาเชื่อว่าการมีรูปแบบการยึดติดที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมีผลดีต่อพัฒนาการของเด็กปฐมวัยและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อไปในชีวิต

ในทางตรงกันข้ามผู้ที่พัฒนารูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะนำรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยเหล่านี้ติดตัวไปสู่วัยผู้ใหญ่ คนที่ไม่สามารถพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพในเด็กปฐมวัยจะไม่ถึงวาระที่จะล้มเหลว การบำบัดร่วมกับนักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการยึดติดกับปฏิกิริยาเพื่อเรียนรู้พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่นำไปสู่การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพยั่งยืนและมั่นคง

  1. สิ่งที่แนบมาเพื่อหลีกเลี่ยงความกังวล- ผู้ที่มีความกังวลและหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาอาจมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะว่างระหว่างพฤติกรรมวิตกกังวลและหลีกเลี่ยงในความสัมพันธ์ องค์ประกอบที่น่ากังวลของความผิดปกติของความผูกพันนี้ทำให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้อยู่เสมอและกังวลอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์ องค์ประกอบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่วิตกกังวลทำให้ผู้คนรู้สึกอายที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

ในกรณีของความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ปัญหาภายในนั้นรุนแรงมากจนความสัมพันธ์ใกล้ชิดต้องทนทุกข์ทรมาน อาการของปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาจะแสดงในเด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาซึ่งสามารถสร้างความผูกพันที่สอดคล้องกับผู้ดูแลหลักได้ เด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาซึ่งอยู่ในประเภทความวิตกกังวลที่มีความสับสนเชื่อว่าจะได้รับการดูแลเป็นระยะในฐานะทารกและเด็ก

ซึ่งหมายความว่าการดูแลที่ไม่สอดคล้องกันและการตอบสนองความต้องการที่จำเป็นได้หล่อหลอมประสบการณ์ความผูกพันของเด็กให้กลายเป็นการเผชิญหน้ากับสิ่งที่แนบมาตั้งแต่เนิ่นๆ ปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่วัยผู้ใหญ่โดยไม่มีการแทรกแซงและการรักษาที่เหมาะสม

  1. สิ่งที่แนบมาทน / สภาพแวดล้อม- อาการของการต่อต้านหรือการยึดติดที่ไม่สามารถเทียบเท่าได้จะเห็นได้จากความสัมพันธ์ที่คู่ค้าฝ่ายหนึ่งดูเหมือนจะชักเย่อภายในด้วยอารมณ์ของตนเองและสงครามภายนอกกับคู่ค้าของตน ผู้ที่มีลักษณะไฟล์แนบที่ไม่ชัดเจนมักส่งข้อความแบบผสมไปยังคู่ค้าของตน ข้อความที่สับสนเหล่านี้มักนำไปสู่ความไม่ไว้วางใจความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขและข้อโต้แย้ง เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาแบบตอบสนองคนที่มีสิ่งที่แนบมาที่ต้านทานจะมีระยะเวลาในการเชื่อมต่อที่แตกต่างกันกับตัวเลขสิ่งที่แนบมาในเด็กปฐมวัย บางครั้งพ่อแม่หรือบุคคลอื่น ๆ ที่แนบมาจะอาบน้ำให้พวกเขาด้วยความรักและความเสน่หา ในบางครั้งร่างที่แนบมาก็เย็นชาและห่างเหิน

เด็กที่มีพฤติกรรมสับสนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาพฤติกรรมการผูกมัดแบบเดียวกันกับคู่สมรสและบุตรของตนเอง ประสบการณ์การแนบที่ไม่ต่อเนื่องเหล่านี้นำไปสู่การพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ไม่สม่ำเสมอในบุคคลเหล่านี้ ผู้ที่มีความผูกพันที่ต่อต้านหรือมีความสับสนมักจะประสบกับ & ldquo; ความรัก / ความเกลียดชัง & rdquo; ความสัมพันธ์ที่พวกเขารู้สึกรักคู่ของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ในหนึ่งนาทีและแยกออกจากกันโดยสิ้นเชิง

ปัญหาการแนบที่คลุมเครืออาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมิตรภาพและการแต่งงาน

  1. ไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ- คนที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่เป็นระเบียบมักดูเหมือนจะอยู่ในสภาพสับสนตลอดเวลา เหตุผลนี้ก็คือพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบเป็นหนึ่งในพฤติกรรมหลักที่พวกเขาสังเกตเห็นในเอกสารแนบหลักในเด็กปฐมวัย เด็กที่มีไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย (เช่นไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ) มักจะเติบโตมาเพื่อนำชีวิตที่กระจัดกระจายไปโดยไม่รู้สึกถึงทิศทางในฐานะผู้ใหญ่ พฤติกรรมการแนบที่ไม่เป็นระเบียบสามารถแสดงให้คุณเห็นถึงความสัมพันธ์กับครอบครัวเด็กคู่คิดและนายจ้าง

คนที่มีลักษณะการยึดติดที่ไม่เป็นระเบียบมักมีปัญหาในการวางแผนและจัดระเบียบสิ่งสำคัญในชีวิต เป็นผลให้ความสัมพันธ์ที่สำคัญและความรับผิดชอบของผู้ใหญ่มักจะประสบ ทฤษฎีความผูกพันบอกเราว่าพฤติกรรมการยึดติดหลักของเราที่พัฒนาในเด็กปฐมวัยมักนำไปสู่ปัญหาความผูกพันเมื่อเป็นผู้ใหญ่ เด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนองและรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับความผูกพันและพฤติกรรมทางสังคมใหม่เพื่อเอาชนะความผิดปกติของความผูกพันและมีความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ

การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่เป็นระเบียบในการเลิกเรียนรู้พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเรียนรู้พฤติกรรมใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

คุณแก้ไขปัญหาไฟล์แนบได้อย่างไร

ปัญหาความผูกพันเป็นผลมาจากปัญหาทางอารมณ์ที่ฝังลึกซึ่งเด็กที่มีความผิดปกติของความผูกพันมักเป็นผลมาจากการถูกล่วงละเมิดหรือถูกทอดทิ้งในเด็กปฐมวัย

เริ่มการรักษาจากบาดแผลในวัยเด็กและบาดแผลเก่าโดยพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตเกี่ยวกับความท้าทายที่คุณเคยพบในชีวิต นักบำบัดได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์ในการวินิจฉัยรักษาและให้บริการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ สำหรับผู้ที่มีอาการผิดปกติของสิ่งที่แนบมา การเข้าร่วมกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพได้โดยการแก้ไขบาดแผลทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการเยียวยาและรักษาบาดแผลในวัยเด็ก

ผู้ใหญ่และเด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดกับปฏิกิริยาจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงทางคลินิกเพื่อเรียนรู้พฤติกรรมและกลยุทธ์การสื่อสารใหม่ ๆ และเอาชนะรูปแบบความผูกพันในวัยเด็กที่เป็นลบ ReGain ให้การเข้าถึงออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงสำหรับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์เพื่อรักษาความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา นักบำบัดที่ ReGain ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและมีการฝึกอบรมการบำบัดทางคลินิกหลายพันชั่วโมง นักบำบัดออนไลน์ทุกคนที่ ReGain สำเร็จการศึกษาขั้นต่ำในสาขาที่ตนเลือก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตทางออนไลน์โดยไปที่หน้าคำถามที่พบบ่อยบนแพลตฟอร์มการบำบัด ReGain

อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของความผูกพันในผู้ใหญ่?

รูปแบบความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่มักแสดงเป็นปัญหาเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมิตรภาพและแม้แต่การจ้างงาน อาการของความผิดปกติของการยึดติดที่ตอบสนอง ได้แก่ พฤติกรรมหลีกเลี่ยงไม่สนใจหรือไม่เป็นระเบียบในความสัมพันธ์กับคู่ค้าที่เป็นผู้ใหญ่ร่างเอกสารแนบและผู้มีอำนาจอื่น ๆ

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะประสบกับความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา การมีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาสามารถป้องกันไม่ให้ผู้คนพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน การทำจิตบำบัดร่วมกับนักบำบัดทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการของความผิดปกติของการยึดติดที่มีปฏิกิริยาและผู้ใหญ่และเด็กที่มีอาการผิดปกติของการยึดติด

ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่มีลักษณะอย่างไร?

คุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาในการสร้างหรือรักษาความใกล้ชิดหรือความสัมพันธ์หรือไม่? การมีปัญหาในการสร้างพันธะทางอารมณ์ที่รุนแรงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้หลักของความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยมักมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากปัญหาของพวกเขาเกี่ยวกับความกังวลหลีกเลี่ยงดื้อยาหรือความผูกพันที่ไม่มั่นคง อาการของความผิดปกติของสิ่งที่แนบมามีอยู่ในผู้ใหญ่และเด็กที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบเมื่อปัญหาการแนบและพฤติกรรมการแนบที่เกี่ยวข้องเป็นประจำจะป้องกันไม่ให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

อาการทางลบของความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้ผู้คนสูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญกับเพื่อนครอบครัวและนายจ้าง คนที่ยึดติดอย่างไม่มั่นคงอาจดูเหมือนจะบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของตนเองเพื่อตอบสนองต่อคำทำนายที่ตอบสนองตนเองซึ่งทำให้พวกเขาเชื่อว่าความสัมพันธ์เหล่านี้ถึงวาระที่จะล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้น ผู้ที่มีรูปแบบการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยสามารถเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่เป็นผู้ใหญ่ที่ยึดติดอย่างปลอดภัยผ่านการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมีลักษณะอย่างไร?

ผู้ที่มีปัญหาด้านความผูกพันและปัญหาความผูกพันที่ร้ายแรงมักมีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่นและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบเช่นไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยหมุนเวียนเข้าและออกจากความสัมพันธ์ การตอบสนองอย่างรวดเร็วในความสัมพันธ์นี้เกิดจากการไม่ตระหนักว่าพวกเขามีความผิดปกติของการผูกมัด ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยถูกสร้างขึ้นในเด็กปฐมวัยเมื่อเด็กไม่สามารถสร้างไฟล์แนบที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยกับผู้ดูแลหลักของพวกเขา

เด็กที่มีความผิดปกติของความผูกพันมักมีปัญหากับพ่อแม่และผู้มีอำนาจและเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอันเป็นผลมาจากความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดที่มีใบอนุญาตเพื่อวินิจฉัยการรักษาและการสนับสนุน นักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเช่นเดียวกับผู้ที่มีอยู่ในแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ ReGain สามารถช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาและสอนกลยุทธ์และเทคนิคด้านพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพให้กับคุณ

ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบหรือไม่?

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาซึ่งทำให้คุณไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมาอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง พูดคุยกับนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยและความผิดปกติของการยึดติดที่ตอบสนอง (rad) นักบำบัดทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตสามารถจัดเตรียมชุดการทดสอบและการประเมินทางจิตวิทยาให้คุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีปัญหาการยึดติดอย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของไฟล์แนบเช่นปฏิกิริยา ความผิดปกติของสิ่งที่แนบมา (rad)

เมื่อคุณเสร็จสิ้นการประเมินทางจิตวิทยาและปรึกษากับนักบำบัดแล้วนักบำบัดจะแจ้งให้คุณทราบหากพวกเขาสงสัยว่ามีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาและแนะนำวิธีการบำบัดเพื่อเริ่มรักษาความผิดปกติ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความผิดปกติของสุขภาพจิตมากกว่าหนึ่งอย่างจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ขั้นตอนแรกในการรักษาปัจจุบันคือเรียนรู้วิธีการปล่อยวางอดีตในแบบที่ไม่ทำลายสุขภาพจิตของคุณ

ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยส่งผลต่อการเป็นผู้ใหญ่อย่างไร?

เด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนองจะมีพฤติกรรมเชิงลบที่เป็นผลมาจากปัญหาความผูกพันอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบเช่นความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (rad) มักประสบปัญหาในการสร้างและจัดการความสัมพันธ์และมิตรภาพที่ใกล้ชิด ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยเริ่มต้นจากการเป็นเด็กที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนองต่อการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือความเฉยเมย ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมารูปแบบความผูกพันที่เราพัฒนาในเด็กปฐมวัยติดตามเราไปตลอดชีวิต

ซึ่งหมายความว่าหากคุณพัฒนาความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) ตั้งแต่ยังเป็นเด็กความผิดปกตินั้นจะติดตามคุณไปตลอดชีวิต (พร้อมกับผลเสียของความผิดปกติของไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย) เว้นแต่คุณจะขอความช่วยเหลือทางคลินิก ผลเสียของการอยู่ร่วมกับโรคความยึดติดที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้รู้สึกโดดเดี่ยวและหวาดกลัว ความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนตระหนักว่าสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยเป็นปัญหา แต่พวกเขาไม่แน่ใจว่าจะแก้ปัญหาด้วยตัวเองได้อย่างไร นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยเรียนรู้วิธีการรักษาจากบาดแผลในอดีตและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคง