คิดว่าคุณอาจมีเอกสารแนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับใครบางคน? ถามผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้
ที่มา: flickr.com
เกือบทุกคนรู้สึกผูกพันกับใครบางคน คุณอาจมีสิ่งที่แนบมากับตัวเลขหลักอย่างน้อยหนึ่งตัว คุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันกับลูก ๆ ของคุณถ้าคุณมีคู่ที่โรแมนติกของคุณหรือแม้แต่เพื่อนสนิท การทำความเข้าใจสิ่งที่แนบมาหลายประเภททั้งที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณเลือกความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตของคุณในรูปแบบอื่น ๆ ได้เช่นกัน
นักวิจัยได้ศึกษาสิ่งที่แนบมาเป็นเวลาหลายสิบปี ในช่วงกลางทศวรรษ 1900 นักจิตวิเคราะห์ John Bowlby ได้พัฒนาทฤษฎีความผูกพันของเขาโดยอาศัยประสบการณ์ทางคลินิกของเขากับผู้ป่วยควบคู่ไปกับการศึกษาของเขา งานของ Bowlby เน้นที่เด็กและวัยรุ่นเป็นหลัก แต่เขาสังเกตเห็นในเอกสารทางวิทยาศาสตร์ฉบับหนึ่งของเขาซึ่งมีเอกสารแนบตลอดอายุการใช้งาน
Mary Ainsworth ทำงานร่วมกับ Bowlby ด้วยตัวเธอเองเธอได้พัฒนาแบบทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมากับทารก ต่อมา Cindy Hazan และ Phillip Shaver ได้นำแนวคิดของ Bowlby และ Ainsworth มาพัฒนาทฤษฎีความผูกพันสำหรับผู้ใหญ่
ต่อไปนี้เป็นประเภทหลักของสิ่งที่แนบมาของทารกสำหรับผู้ดูแล:
นักวิจัยได้ระบุประเภทไฟล์แนบในผู้ใหญ่และตั้งชื่อต่อไปนี้:
ไฟล์แนบที่ปลอดภัยคืออะไร?
เอกสารแนบที่ปลอดภัยเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้คนในทุกช่วงชีวิต เป็นเอกสารแนบรูปแบบเดียวที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง
คำจำกัดความของไฟล์แนบที่ปลอดภัย
ไฟล์แนบที่ปลอดภัยหมายถึงสิ่งที่แนบมาในเชิงบวกที่เด็กรู้สึกต่อพ่อแม่หรือคู่ที่โรแมนติกคนหนึ่งรู้สึกถึงอีกคนหนึ่ง ในเอกสารแนบที่ปลอดภัยบุคคลนั้นจะรู้สึกมั่นใจเมื่ออยู่กับผู้ดูแลหรือคู่รักที่โรแมนติกอยู่ใกล้ ๆ พวกเขารู้สึกเป็นทุกข์เล็กน้อยเมื่อพวกเขาไม่อยู่ แต่ยินดีที่จะติดต่อกลับอีกครั้งเมื่อพวกเขากลับมา
การยึดสิ่งที่แนบมาของทารกในทารกและเด็ก
ในการทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ ของ Ainsworth ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยจะสำรวจได้อย่างอิสระเมื่อผู้ดูแลอยู่ใกล้ ๆ เมื่อใดก็ตามที่ทารกรู้สึกทุกข์ใจพวกเขาจะเข้ามาใกล้พวกเขาเพื่อความมั่นใจ จากนั้นพวกเขาก็กลับไปสำรวจ
เมื่อผู้ดูแลจากไปทารกจะแสดงความทุกข์เพียงเล็กน้อย เมื่อผู้ดูแลกลับมาทารกจะทำการติดต่อใหม่ได้อย่างรวดเร็ว
เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ปลอดภัย
ในความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่มั่นคงคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองและมองว่าตัวเองมีค่าควรแก่ความรัก คุณยังมีมุมมองที่ดีต่อผู้อื่น คุณถือว่าคนอื่นมักจะยอมรับและตอบสนอง
ที่มา: rawpixel.com
ประโยชน์ของการยึดติดอย่างปลอดภัยในทารก ได้แก่ :
เมื่อทารกเติบโตเป็นเด็กพวกเขาแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการยึดติดที่ปลอดภัย:
เอกสารแนบที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่มีประโยชน์มากมายเช่นกัน:
ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยสามประเภทสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยเด็กและสี่ประเภทในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งรวมถึงประเภทไฟล์แนบทั้งหมดนอกเหนือจากไฟล์แนบที่ปลอดภัย
ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาไม่แข็งแรงหรือไม่ปลอดภัยขาดพัฒนาการที่ดีที่สุด สมองของพวกเขาแตกต่างกันและมีพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อตนเองและผู้อื่น เมื่อพวกเขาพัฒนาสิ่งที่แนบมาครั้งแรกที่ไม่แข็งแรงพวกเขามักจะนำความผิดปกตินั้นไปสู่ชีวิตในภายหลังและส่งต่อให้กับลูก ๆ
เมื่อคุณมีความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่ไม่มั่นคงชีวิตของคุณอาจจะมีความสุข คุณอาจมีอาการวิตกกังวลซึมเศร้าหรือคิดฆ่าตัวตาย ความสัมพันธ์ไม่สามารถเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพได้เนื่องจากสิ่งที่แนบมาที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณทำให้คุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในเชิงบวกได้ ยิ่งไปกว่านั้นความผิดปกตินี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมและการทำงาน
สิ่งที่แนบมาของทารกที่กังวล / หลีกเลี่ยง
สิ่งที่แนบมาของทารกที่วิตกกังวล / หลีกเลี่ยงไม่ได้คือสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยซึ่งมีเครื่องหมายความกลัวและความเฉยเมย
สิ่งที่แนบมาของทารกที่วิตกกังวล / หลีกเลี่ยงไม่ได้มีลักษณะอย่างไร
ในการทดสอบ Strange Situation ทารกที่มีความกังวล / หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาจะไม่สำรวจมากนักเมื่อมีผู้ดูแลอยู่ เมื่อผู้ดูแลของพวกเขาจากไปและกลับมาพวกเขาไม่แสดงอาการว่าสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่อยู่ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงผู้ดูแลไปพร้อมกันเมื่อกลับมา
พวกเขาเรียนรู้ที่จะไม่ขอความช่วยเหลือและปลอบโยนเพราะผู้ดูแลหลักของพวกเขาล้มเหลวในการให้สิ่งนั้น พวกเขาไม่แสดงความรู้สึกทุกข์ใจเพราะพวกเขาได้เรียนรู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ดูแลคือการซ่อนความรู้สึกเหล่านั้น
พวกเขายังพัฒนาเสียงภายในที่สำคัญซึ่งบอกให้พวกเขาหลีกเลี่ยงผู้คนไม่เข้าไปเกี่ยวข้องและไม่สนใจเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ
คิดว่าคุณอาจมีเอกสารแนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับใครบางคน? ถามผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้
ที่มา: rawpixel.com
ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่กังวล / หลีกเลี่ยง
ทารกที่มีอาการวิตกกังวล / หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาอาจพัฒนาได้ช้า เมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาจะไม่แสวงหาความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้อื่น พวกเขาต้องการเป็นอิสระ แต่ความวิตกกังวลกลับฉุดรั้งพวกเขาไว้ พวกเขามักจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีไฟล์แนบที่ไม่ใส่ใจ
สิ่งที่แนบมาที่ทนในทารก
สิ่งที่แนบมาที่ทนได้หรือที่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาแบบไม่ปลอดภัยคือสิ่งที่แนบมากับทารกที่ไม่ปลอดภัยซึ่งทารกจะแสวงหาและต่อต้านผู้ดูแลในเวลาเดียวกัน
สิ่งที่แนบมาของทารกที่ทนได้มีลักษณะอย่างไร
ในสถานการณ์แปลก ๆ ทารกที่มีสิ่งที่แนบมาต้านทานจะสำรวจน้อยลงเมื่อพ่อแม่อยู่ใกล้ พวกเขาแสดงความทุกข์ใจอย่างมากเมื่อพ่อแม่จากไป แต่พวกเขามีปฏิกิริยาที่แปลกประหลาดเมื่อพ่อแม่กลับมา พวกเขาพยายามใกล้ชิดกับพ่อแม่ในขณะเดียวกันก็ต่อต้านการสัมผัสใกล้ชิด
ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่ทนได้
ทารกที่ดื้อยาจะกลายเป็นเด็กดื้อยา เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นพวกเขายังคงแสดงการผสมผสานระหว่างแง่บวกและแง่ลบแบบเดิม ๆ ครูของพวกเขาอาจมีความยากลำบากในการทำความเข้าใจและจัดการกับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกว่าพวกเขามีฐานที่ปลอดภัยที่จะกลับไปพวกเขาจึงลังเลที่จะสำรวจและเรียนรู้
นอกจากนี้พวกเขาไม่มีแนวโน้มที่จะติดต่อกับผู้อื่นเพื่อที่พวกเขาจะมีทักษะทางสังคมที่ไม่ดี เมื่อพวกเขาโตขึ้นพวกเขามักจะสร้างไฟล์แนบที่วิตกกังวล
เอกสารแนบของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ
การนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องกันบ่งบอกถึงลักษณะของความผูกพันของทารกที่ไม่เป็นระเบียบกับผู้ดูแล สิ่งที่แนบมาสำหรับทารกนี้บางครั้งเรียกว่าไฟล์แนบที่สับสน
สิ่งที่แนบมาของทารกที่ไม่เป็นระเบียบดูเหมือนว่า
ไม่มีการคาดการณ์ว่าทารกที่มีสิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบจะมีพฤติกรรมอย่างไรต่อผู้ดูแล ทารกเหล่านี้ไม่มีการตอบสนองที่สอดคล้องกันเลยในการทดสอบสถานการณ์แปลก ๆ พวกเขาอาจเล่นใกล้ผู้ดูแลหรือไม่สนใจพวกเขาโดยสิ้นเชิง เมื่อผู้ดูแลกลับมาพวกเขาอาจเตะไม่สนใจหรือติดต่อผู้ดูแลได้ตลอดเวลา
ผลที่ตามมาของสิ่งที่แนบมาของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ
เนื่องจากพฤติกรรมของทารกที่ไม่สามารถคาดเดาได้ทำให้พวกเขาดูแลยาก เมื่อโตขึ้นพวกเขาจะมีอุบัติการณ์ของโรคจิตร้ายแรงมากขึ้น พวกเขามักจะไม่ได้รับการปรับแต่งตลอดชีวิตเว้นแต่จะมีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่วิตกกังวล
ผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันวิตกกังวลมักจะคิดว่าตัวเองแย่ พวกเขาสงสัยในความสามารถของพวกเขา พวกเขาคิดดีต่อผู้อื่นไว้วางใจได้ง่ายและมองว่าพวกเขาเป็นที่เชื่อถือได้
ที่มา: rawpixel.com
สิ่งที่แนบมาที่น่ากังวล - หมกมุ่นดูเหมือนว่า
ผู้ใหญ่ที่มีสิ่งที่แนบมาหมกมุ่นพยายามขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขามีความทุกข์ ในความเป็นจริงพวกเขาพึ่งพาผู้อื่น & rsquo; ช่วยเหลือมากจนบางครั้งอาจต้องพึ่งพาพวกเขาหรือละทิ้งความคิดและความรู้สึกที่ชอบต่อตน
ผลที่ตามมาของไฟล์แนบที่วิตกกังวล
บางทีความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความผูกพันที่วิตกกังวลเมื่อเป็นผู้ใหญ่คือแนวโน้มที่จะปล่อยให้คนอื่นเข้ามาควบคุมการตัดสินใจของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณถูกหลอกลวงได้ง่ายหรือผู้อื่นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเกิดการพึ่งพาที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้
เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยง
สิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ไยดีมีลักษณะเฉพาะคือการมองตนเองในแง่บวกและการมองผู้อื่นในแง่ลบ คนที่มีไฟล์แนบที่ไม่สนใจไม่สนใจจะยกเลิกความจำเป็นในการแนบไฟล์และหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ใคร
สิ่งที่แนบมาที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยงดูเหมือน
บุคคลที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่ไยดี - หลีกเลี่ยงอาจดูเหมือนเป็นอิสระมากที่สุดจากบุคคลที่มีไฟล์แนบประเภทอื่น ๆ ในความเป็นจริงพวกเขามีความเข้มงวดในการพึ่งตัวเองมากกว่าคนที่มีความผูกพันที่มั่นคง
พวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือจากใครไม่ว่าพวกเขาจะมีความเครียดมากแค่ไหนในชีวิต คำตอบของพวกเขาสำหรับทุกสิ่งคือ 'ฉันควรทำด้วยตัวเอง'
ในเอกสารแนบโรแมนติกของพวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการคู่ของพวกเขาเลย สิ่งนี้อาจสร้างความไม่มั่นคงให้กับคู่ของพวกเขาที่ต้องการเชื่อในความสำคัญของพวกเขาต่อบุคคลที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่สนใจ
ผลที่ตามมาของเอกสารแนบที่ไม่อนุญาต - หลีกเลี่ยง
เมื่อคุณมีเอกสารแนบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับใครบางคนคุณจะไม่พัฒนาความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะเป็นหุ้นส่วนตลอดชีวิตของคุณ แต่คุณก็หลีกเลี่ยงไม่ให้พวกเขาเข้าไปในห้องศักดิ์สิทธิ์ในชีวิตของคุณ คุณแยกจากกันโดยสิ้นเชิงไม่แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับพวกเขาหรือขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ
ที่มา: rawpixel.com
เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่น่ากลัว
คนที่มีความผูกพันกับผู้ใหญ่ที่ขี้กลัวจะมีมุมมองเชิงลบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น พวกเขาไม่คิดว่าพวกเขาหรือใคร ๆ โดยทั่วไปมีความสามารถหรือเชื่อถือได้ พวกเขาไม่ขอความช่วยเหลือและไม่ให้ความช่วยเหลือ พวกเขาต้องการการเชื่อมต่อ
สิ่งที่แนบมาที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยงดูเหมือน
หากคุณมีสิ่งที่แนบมาที่น่ากลัวและหลีกเลี่ยงไม่ได้แสดงว่าคุณต้องการการเชื่อมต่ออย่างมาก แต่คุณไม่รู้สึกปลอดภัยเมื่อคุณอยู่กับใครสักคน แทนที่จะเพลิดเพลินกับเวลากับคู่ของคุณคุณกังวลว่าพวกเขากำลังจะจากคุณไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงสัญญาณที่แท้จริงว่าทำเช่นนั้นก็ตาม
ผลที่ตามมาของไฟล์แนบที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยง
ผลที่ตามมาของความผูกพันที่น่ากลัว - หลีกเลี่ยงส่วนใหญ่มาจากคุณภาพของความสัมพันธ์ที่คุณมี หากคุณมีความผูกพันที่น่ากลัวคุณจะไม่ค่อยมั่นใจว่าคู่ของคุณใส่ใจคุณ คุณแทบไม่รู้สึกว่าความสัมพันธ์จะยืนยาว คุณกลัวที่จะแสดงความกลัวต่อคนรักของคุณดังนั้นจึงไม่มีอะไรสามารถแก้ไขได้
เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบ
ไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบในผู้ใหญ่มีการตอบสนองที่คาดเดาไม่ได้หลายอย่างที่พบในไฟล์แนบของทารกที่ไม่เป็นระเบียบ
สิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบดูเหมือนจะเป็นอย่างไร
เมื่อคุณมีเอกสารแนบที่ไม่เป็นระเบียบในฐานะผู้ใหญ่คุณอาจไม่รู้ว่าควรรู้สึกอย่างไรกับคนรักของคุณ คุณอาจขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในช่วงเวลาหนึ่งเพิกเฉยต่อสิ่งต่อไปและต่อสู้กับพวกเขาในภายหลัง
ผลที่ตามมาของเอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นระเบียบ
ความสัมพันธ์มักจะผันผวนมากเมื่อคุณมีไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ คุณอาจต้องการอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไป แต่สุดท้ายแล้วคุณอาจขับไล่คู่ของคุณออกไปด้วยความคาดเดาไม่ได้ นอกจากนี้ยังยากที่จะรักษางานหรือก้าวหน้าในอาชีพการงานของคุณเมื่อไม่มีใครรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากคุณ
ฉันจะทำอย่างไรหากมีเอกสารแนบที่ไม่แข็งแรง
หากคุณสงสัยว่าคุณมีไฟล์แนบที่ไม่แข็งแรงและไม่ปลอดภัยสิ่งแรกที่คุณต้องมีคือค้นหาว่าคุณมีไฟล์แนบประเภทใด คุณสามารถค้นหาได้ว่ามันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปอย่างไร แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือคุณต้องหาว่ามันส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไรในตอนนี้
ที่มา: pixabay.com
เมื่อคุณได้รับการยืนยันว่าคุณมีความผูกพันกับใครบางคนที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณจะต้องเผชิญกับการตัดสินใจว่าจะสานต่อความสัมพันธ์หรือเลิกคบกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนารูปแบบไฟล์แนบที่มีสุขภาพดีขึ้น
คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเกี่ยวกับปัญหาไฟล์แนบของคุณได้ที่ ReGain.us เมื่อใดและที่ไหนที่คุณต้องการ การสื่อสารทั้งหมดของคุณดำเนินการผ่านการเชื่อมต่อออนไลน์ที่ปลอดภัยเพื่อความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบาย คุณสามารถเรียนรู้วิธีเอาชนะปัญหาความผูกพันของคุณหรือจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุขได้เพียงลำพังและกับคนอื่น ๆ ที่คุณห่วงใย
อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของไฟล์แนบ?
ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมาพฤติกรรมความผูกพันของเราถูกสร้างขึ้นในเด็กปฐมวัยและถูกสร้างขึ้นจากวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับผู้ดูแลหลักของเรา เมื่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้ดูแลหลักและสิ่งที่แนบมามีความสั่นคลอนรูปแบบความผูกพันเชิงลบอาจเกิดขึ้นได้ รูปแบบไฟล์แนบเชิงลบเหล่านี้เรียกว่า & ldquo; รูปแบบไฟล์แนบแบบปฏิกิริยา & rdquo;
ผู้ที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบปฏิกิริยา (rad) ไม่สามารถสร้างความผูกพันที่มั่นคงและดีต่อสุขภาพกับสิ่งที่แนบมาหลักในเด็กปฐมวัย การล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดการเชื่อมโยงเชิงลบหรือการตอบสนองต่อการพัฒนา ไฟล์แนบแบบรีแอคทีฟคือรูปแบบไฟล์แนบเชิงลบที่ครอบคลุมความผิดปกติของไฟล์แนบทั้งหมด ปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบและความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (rad) ในผู้ใหญ่อาจแสดงเป็นสายสัมพันธ์ที่แตกหักมิตรภาพและการขาดความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นในชีวิตของพวกเขา เด็กที่มีปฏิกิริยาตอบสนองที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) ที่พัฒนารูปแบบการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะการแนบที่ไม่ปลอดภัยและความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) เมื่อเป็นผู้ใหญ่ อาการสำคัญของความผิดปกติของการยึดติด ได้แก่ การไม่สามารถสร้างหรือรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สำคัญได้
รูปแบบไฟล์แนบสี่แบบคืออะไร?
ตามทฤษฎีไฟล์แนบมีรูปแบบไฟล์แนบหลักสี่แบบ รูปแบบไฟล์แนบในอุดมคติคือไฟล์แนบที่ปลอดภัยซึ่งเด็ก ๆ จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเติมเต็มความสัมพันธ์ร่วมกันด้วยตัวเลขไฟล์แนบของพวกเขา เอกสารแนบโดยปกติพ่อแม่และผู้ดูแลหลักคนอื่น ๆ
ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของการแนบที่ตอบสนอง (rad) ได้ รูปแบบไฟล์แนบทั้งสี่ที่เป็นผลมาจากความผิดปกติของไฟล์แนบแบบตอบสนอง (rad) มีดังต่อไปนี้
ในทางตรงกันข้ามผู้ที่พัฒนารูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยมีแนวโน้มที่จะนำรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยเหล่านี้ติดตัวไปสู่วัยผู้ใหญ่ คนที่ไม่สามารถพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพในเด็กปฐมวัยจะไม่ถึงวาระที่จะล้มเหลว การบำบัดร่วมกับนักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการยึดติดกับปฏิกิริยาเพื่อเรียนรู้พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่นำไปสู่การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพยั่งยืนและมั่นคง
ในกรณีของความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ปัญหาภายในนั้นรุนแรงมากจนความสัมพันธ์ใกล้ชิดต้องทนทุกข์ทรมาน อาการของปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาจะแสดงในเด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาซึ่งสามารถสร้างความผูกพันที่สอดคล้องกับผู้ดูแลหลักได้ เด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาซึ่งอยู่ในประเภทความวิตกกังวลที่มีความสับสนเชื่อว่าจะได้รับการดูแลเป็นระยะในฐานะทารกและเด็ก
ซึ่งหมายความว่าการดูแลที่ไม่สอดคล้องกันและการตอบสนองความต้องการที่จำเป็นได้หล่อหลอมประสบการณ์ความผูกพันของเด็กให้กลายเป็นการเผชิญหน้ากับสิ่งที่แนบมาตั้งแต่เนิ่นๆ ปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่วัยผู้ใหญ่โดยไม่มีการแทรกแซงและการรักษาที่เหมาะสม
เด็กที่มีพฤติกรรมสับสนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาพฤติกรรมการผูกมัดแบบเดียวกันกับคู่สมรสและบุตรของตนเอง ประสบการณ์การแนบที่ไม่ต่อเนื่องเหล่านี้นำไปสู่การพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ไม่สม่ำเสมอในบุคคลเหล่านี้ ผู้ที่มีความผูกพันที่ต่อต้านหรือมีความสับสนมักจะประสบกับ & ldquo; ความรัก / ความเกลียดชัง & rdquo; ความสัมพันธ์ที่พวกเขารู้สึกรักคู่ของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ในหนึ่งนาทีและแยกออกจากกันโดยสิ้นเชิง
ปัญหาการแนบที่คลุมเครืออาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมิตรภาพและการแต่งงาน
คนที่มีลักษณะการยึดติดที่ไม่เป็นระเบียบมักมีปัญหาในการวางแผนและจัดระเบียบสิ่งสำคัญในชีวิต เป็นผลให้ความสัมพันธ์ที่สำคัญและความรับผิดชอบของผู้ใหญ่มักจะประสบ ทฤษฎีความผูกพันบอกเราว่าพฤติกรรมการยึดติดหลักของเราที่พัฒนาในเด็กปฐมวัยมักนำไปสู่ปัญหาความผูกพันเมื่อเป็นผู้ใหญ่ เด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนองและรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับความผูกพันและพฤติกรรมทางสังคมใหม่เพื่อเอาชนะความผิดปกติของความผูกพันและมีความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ
การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่เป็นระเบียบในการเลิกเรียนรู้พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเรียนรู้พฤติกรรมใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
คุณแก้ไขปัญหาไฟล์แนบได้อย่างไร
ปัญหาความผูกพันเป็นผลมาจากปัญหาทางอารมณ์ที่ฝังลึกซึ่งเด็กที่มีความผิดปกติของความผูกพันมักเป็นผลมาจากการถูกล่วงละเมิดหรือถูกทอดทิ้งในเด็กปฐมวัย
เริ่มการรักษาจากบาดแผลในวัยเด็กและบาดแผลเก่าโดยพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตเกี่ยวกับความท้าทายที่คุณเคยพบในชีวิต นักบำบัดได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์ในการวินิจฉัยรักษาและให้บริการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ สำหรับผู้ที่มีอาการผิดปกติของสิ่งที่แนบมา การเข้าร่วมกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพได้โดยการแก้ไขบาดแผลทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการเยียวยาและรักษาบาดแผลในวัยเด็ก
ผู้ใหญ่และเด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดกับปฏิกิริยาจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงทางคลินิกเพื่อเรียนรู้พฤติกรรมและกลยุทธ์การสื่อสารใหม่ ๆ และเอาชนะรูปแบบความผูกพันในวัยเด็กที่เป็นลบ ReGain ให้การเข้าถึงออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงสำหรับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์เพื่อรักษาความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา นักบำบัดที่ ReGain ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและมีการฝึกอบรมการบำบัดทางคลินิกหลายพันชั่วโมง นักบำบัดออนไลน์ทุกคนที่ ReGain สำเร็จการศึกษาขั้นต่ำในสาขาที่ตนเลือก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตทางออนไลน์โดยไปที่หน้าคำถามที่พบบ่อยบนแพลตฟอร์มการบำบัด ReGain
อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของความผูกพันในผู้ใหญ่?
รูปแบบความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่มักแสดงเป็นปัญหาเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมิตรภาพและแม้แต่การจ้างงาน อาการของความผิดปกติของการยึดติดที่ตอบสนอง ได้แก่ พฤติกรรมหลีกเลี่ยงไม่สนใจหรือไม่เป็นระเบียบในความสัมพันธ์กับคู่ค้าที่เป็นผู้ใหญ่ร่างเอกสารแนบและผู้มีอำนาจอื่น ๆ
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะประสบกับความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา การมีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาสามารถป้องกันไม่ให้ผู้คนพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน การทำจิตบำบัดร่วมกับนักบำบัดทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการของความผิดปกติของการยึดติดที่มีปฏิกิริยาและผู้ใหญ่และเด็กที่มีอาการผิดปกติของการยึดติด
ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่มีลักษณะอย่างไร?
คุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาในการสร้างหรือรักษาความใกล้ชิดหรือความสัมพันธ์หรือไม่? การมีปัญหาในการสร้างพันธะทางอารมณ์ที่รุนแรงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้หลักของความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยมักมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากปัญหาของพวกเขาเกี่ยวกับความกังวลหลีกเลี่ยงดื้อยาหรือความผูกพันที่ไม่มั่นคง อาการของความผิดปกติของสิ่งที่แนบมามีอยู่ในผู้ใหญ่และเด็กที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบเมื่อปัญหาการแนบและพฤติกรรมการแนบที่เกี่ยวข้องเป็นประจำจะป้องกันไม่ให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
อาการทางลบของความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้ผู้คนสูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญกับเพื่อนครอบครัวและนายจ้าง คนที่ยึดติดอย่างไม่มั่นคงอาจดูเหมือนจะบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของตนเองเพื่อตอบสนองต่อคำทำนายที่ตอบสนองตนเองซึ่งทำให้พวกเขาเชื่อว่าความสัมพันธ์เหล่านี้ถึงวาระที่จะล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้น ผู้ที่มีรูปแบบการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยสามารถเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่เป็นผู้ใหญ่ที่ยึดติดอย่างปลอดภัยผ่านการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมีลักษณะอย่างไร?
ผู้ที่มีปัญหาด้านความผูกพันและปัญหาความผูกพันที่ร้ายแรงมักมีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่นและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบเช่นไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยหมุนเวียนเข้าและออกจากความสัมพันธ์ การตอบสนองอย่างรวดเร็วในความสัมพันธ์นี้เกิดจากการไม่ตระหนักว่าพวกเขามีความผิดปกติของการผูกมัด ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยถูกสร้างขึ้นในเด็กปฐมวัยเมื่อเด็กไม่สามารถสร้างไฟล์แนบที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยกับผู้ดูแลหลักของพวกเขา
เด็กที่มีความผิดปกติของความผูกพันมักมีปัญหากับพ่อแม่และผู้มีอำนาจและเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอันเป็นผลมาจากความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยในเด็กปฐมวัยให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดที่มีใบอนุญาตเพื่อวินิจฉัยการรักษาและการสนับสนุน นักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเช่นเดียวกับผู้ที่มีอยู่ในแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ ReGain สามารถช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาและสอนกลยุทธ์และเทคนิคด้านพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพให้กับคุณ
ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบหรือไม่?
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาซึ่งทำให้คุณไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมาอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง พูดคุยกับนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยและความผิดปกติของการยึดติดที่ตอบสนอง (rad) นักบำบัดทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตสามารถจัดเตรียมชุดการทดสอบและการประเมินทางจิตวิทยาให้คุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีปัญหาการยึดติดอย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของไฟล์แนบเช่นปฏิกิริยา ความผิดปกติของสิ่งที่แนบมา (rad)
เมื่อคุณเสร็จสิ้นการประเมินทางจิตวิทยาและปรึกษากับนักบำบัดแล้วนักบำบัดจะแจ้งให้คุณทราบหากพวกเขาสงสัยว่ามีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาและแนะนำวิธีการบำบัดเพื่อเริ่มรักษาความผิดปกติ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความผิดปกติของสุขภาพจิตมากกว่าหนึ่งอย่างจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ขั้นตอนแรกในการรักษาปัจจุบันคือเรียนรู้วิธีการปล่อยวางอดีตในแบบที่ไม่ทำลายสุขภาพจิตของคุณ
ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยส่งผลต่อการเป็นผู้ใหญ่อย่างไร?
เด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนองจะมีพฤติกรรมเชิงลบที่เป็นผลมาจากปัญหาความผูกพันอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบเช่นความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (rad) มักประสบปัญหาในการสร้างและจัดการความสัมพันธ์และมิตรภาพที่ใกล้ชิด ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยเริ่มต้นจากการเป็นเด็กที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนองต่อการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กการถูกทอดทิ้งหรือความเฉยเมย ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมารูปแบบความผูกพันที่เราพัฒนาในเด็กปฐมวัยติดตามเราไปตลอดชีวิต
ซึ่งหมายความว่าหากคุณพัฒนาความผิดปกติของการยึดติดแบบตอบสนอง (rad) ตั้งแต่ยังเป็นเด็กความผิดปกตินั้นจะติดตามคุณไปตลอดชีวิต (พร้อมกับผลเสียของความผิดปกติของไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย) เว้นแต่คุณจะขอความช่วยเหลือทางคลินิก ผลเสียของการอยู่ร่วมกับโรคความยึดติดที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้รู้สึกโดดเดี่ยวและหวาดกลัว ความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนตระหนักว่าสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยเป็นปัญหา แต่พวกเขาไม่แน่ใจว่าจะแก้ปัญหาด้วยตัวเองได้อย่างไร นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยเรียนรู้วิธีการรักษาจากบาดแผลในอดีตและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคง