ฉันควรคาดหวังอะไรจาก Neurofeedback Therapy ใกล้ตัวฉัน?

คุณกำลังมองหาการบำบัดและไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้น? หากเป็นเช่นนั้นแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนรู้สึกว่าการบำบัดเป็นความคิดที่ดี แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงที่นั่น ดังนั้นคุณจะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการบำบัด neurofeedback ของคุณ / คุณควรทำอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ดีและคุณจะสบายใจเมื่อไปถึงที่นั่น? เรากำลังจะพูดถึงเรื่องนี้

Neurofeedback Therapy คืออะไร?



ที่มา: pexels.com

การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวกับการประเมินคลื่นสมอง นั่นหมายความว่าคุณจะต้องติดอยู่กับเครื่องจักรประเภทหนึ่งที่จะดูว่าสมองของคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆอย่างไร ใช้เสียงประเภทต่างๆหรือแม้กระทั่งทริกเกอร์ภาพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สมองของคุณกลับมามีชีวิตชีวาและฝึกสัญญาณต่างๆที่เกิดขึ้นใหม่เพื่อให้มีสุขภาพดีและทำงานได้ดีขึ้น แนวคิดคือการช่วยควบคุมสมองของคุณและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการบรรเทาจากภาวะสุขภาพจิตที่แตกต่างกัน



ใช้ทำอะไร

การบำบัด Neurofeedback ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับสภาวะที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสมองเช่นอาการชักความผิดปกติของพฤติกรรมโรคสมาธิสั้นออทิสติกพัฒนาการล่าช้าการบาดเจ็บที่สมองความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้า PTSD ความเครียดการนอนไม่หลับการบาดเจ็บจากการคลอดหรือการสูญเสียความรู้ความเข้าใจ หากดูเหมือนว่ารายการยาวนั่นเป็นเพราะมันเป็น การบำบัดประเภทนี้พบว่าใช้ได้ผลในหลายพื้นที่และใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ยังคงได้รับการถ่ายทอดเป็นตัวเลือกที่มีคุณภาพสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิต

จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป



ที่มา: rawpixel.com

เมื่อคุณเข้าร่วมเซสชัน neurofeedback คุณจะต้องเชื่อมต่อกับเครื่องผ่านเซ็นเซอร์บางตัว โดยทั่วไปคุณจะนั่งบนเก้าอี้และนักบำบัดจะติดเซ็นเซอร์บางอย่างลงบนหนังศีรษะของคุณ เซ็นเซอร์เหล่านี้จะช่วยให้เครื่องอ่านสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองของคุณและสัญญาณประเภทใดที่สมองของคุณส่งออก คอมพิวเตอร์ที่อยู่อีกด้านหนึ่งของเซ็นเซอร์เหล่านี้กำลังเรียกใช้โปรแกรม EEG ซึ่งสามารถอ่านสัญญาณสมองเหล่านั้นได้จริงและจากนั้นก็จะสามารถหาข้อมูลทุกประเภทเกี่ยวกับคุณตามสัญญาณที่สมองของคุณสร้างขึ้น

สิ่งที่คุณต้องทำคือนั่งบนเก้าอี้และดูหน้าจอ บนหน้าจอจะเป็นสิ่งต่างๆเช่นรูปภาพหรือวิดีโอ คุณอาจได้ยินเสียงหรือฟังเพลง สิ่งเหล่านี้จะง่ายมากสำหรับคุณ แต่สิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างอย่างมากในสมองของคุณ นั่นเป็นเพราะในขณะที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากดูหน้าจอโปรแกรม EEG กำลังสั่งสมองและระบบประสาทส่วนกลางของคุณว่าควรทำอย่างไรและควรตอบสนองต่อสิ่งเร้าประเภทนี้อย่างไร ในความเป็นจริงคุณอาจจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ในทันที

โปรดทราบว่ามีอุปกรณ์และวิธีการของ neurofeedback หลายประเภท นั่นหมายความว่าขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเฉพาะที่คุณประสบคุณอาจได้รับการบำบัดด้วย neurofeedback ประเภทอื่น อาจมีรูปภาพที่แตกต่างกันกระบวนการที่แตกต่างกันหรือระดับที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ นั่นจะไม่เหมือนกับความช่วยเหลือที่คนที่มีภาวะสุขภาพจิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจะต้องการความช่วยเหลือ ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องเปิดใจให้มากและตรงไปตรงมากับนักบำบัดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่และพวกเขาสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังได้รับการบำบัดที่เหมาะกับคุณ



มันทำอะไร

โดยรวมแล้วการบำบัดประเภทนี้จะช่วยจัดการการทำงานของสมองของคุณโดยการฝึกให้ตอบสนองในบางวิธี โปรแกรมนี้กำลังฝึกระบบประสาทส่วนกลางเพื่อให้รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับความถี่ของสมองที่แตกต่างกันดังนั้นจึงสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นและเกิดอะไรขึ้น ด้วยการบำบัดประเภทนี้คุณจะได้รับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการทำงานของสมองสมองของคุณกำลังทำอะไรและความผิดปกติที่เกิดขึ้นเพื่อให้สามารถแก้ไขได้

การเข้ารับการบำบัด Neurofeedback

ที่มา: pexels.com

คุณต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดที่คุณคุยด้วยกำลังนั่งทำความรู้จักกับคุณก่อนที่พวกเขาจะตัดสินใจเข้าร่วมการบำบัดด้วย neurofeedback แม้ว่าการบำบัดประเภทนี้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็จะไม่เป็นประโยชน์หากคุณไม่ใช่ผู้สมัครที่ดี นั่นหมายความว่าคุณอาจเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่สามารถช่วยคุณได้ การพูดคุยกับนักบำบัดโรคประสาทของคุณก่อนที่จะเริ่มต้นสิ่งใดจะช่วยให้ทราบว่าการบำบัดประเภทนี้มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จสำหรับคุณ

โดยทั่วไปนักบำบัดจะพูดคุยกับคุณหลายครั้งก่อนที่จะส่งต่อคุณไปหานักบำบัดโรคประสาทฟีดแบ็คและนักบำบัดคนนี้ก็น่าจะอยากคุยกับคุณเช่นกัน ทั้งหมดนี้ช่วยให้เข้าใจถึงสภาพที่คุณกำลังประสบได้ดีขึ้นและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยคุณ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้นักบำบัดโรคประสาทฟีดแบ็กสามารถกำหนดลักษณะเฉพาะของการบำบัดประเภทที่พวกเขาจะนำคุณไปสู่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มันจะเป็นกระบวนการ แต่คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้

ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง

เมื่อพูดถึงผลลัพธ์จากการบำบัดประเภทนี้คุณจะพบผลลัพธ์เชิงบวกหลายอย่าง คุณสามารถเห็นการปรับปรุงความผิดปกติต่างๆดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นและคุณจะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในอารมณ์และพฤติกรรมโดยรวมของคุณได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้จะเริ่มได้รับการปรับปรุงในแต่ละเซสชันและควรจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณผ่านเซสชันทั้งหมด โปรดทราบว่าการเข้าร่วมทุกเซสชันจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพดีที่สุด

  • การควบคุมอารมณ์และอารมณ์
  • การประมวลผลความวิตกกังวล
  • ลดระดับความทุกข์และความรู้สึกไม่สบาย
  • เพิ่มช่วงความสนใจและโฟกัส
  • พฤติกรรมและปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพ

ผลข้างเคียงของ Neurofeedback

หากคุณกำลังมองหาการบำบัดประเภทนี้คุณควรใส่ใจกับรายละเอียดและคุณควรทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ การบำบัดประเภทนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีประวัติของการบาดเจ็บที่สมองหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะเนื่องจากการตอบรับทันที ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะหรือแม้กระทั่งความไวต่อแสง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณเกี่ยวกับบาดแผลที่คุณมีก่อนที่คุณจะตกลงที่จะเริ่มการบำบัดประเภทนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสมองของคุณอาจเริ่มทำงานหนักเกินไปเนื่องจากการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามด้วยการบำบัดด้วย neurofeedback นักบำบัดของคุณจะสามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในสมองของคุณได้ดังนั้นจึงสามารถปรับกระบวนการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฝึกสมองตามที่คุณต้องการ แต่ไม่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไป หรือความเครียด คุณต้องการทำงานผ่านปัญหาสุขภาพในปัจจุบันของคุณหลังจากทั้งหมด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้นักบำบัดทราบแบบเรียลไทม์หากคุณมีปัญหากับเซสชั่น หากคุณเริ่มรู้สึกถึงผลข้างเคียงใด ๆ จาก neurofeedback หรือถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีสิ่งใดรบกวนคุณเกี่ยวกับเซสชั่นนี้คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเซสชันเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณหรือหยุดเซสชันได้ทันทีหากจำเป็น สุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงโดยรวมของคุณเป็นประเด็นที่สำคัญที่สุดและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแจ้งให้นักบำบัดของคุณทราบ

เซสชันถัดไปของคุณ

ที่มา: PxHere

เมื่อพูดถึงเซสชันคุณจะสบายตัวและคุณก็จะผ่อนคลายได้เช่นกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณสามารถเข้าร่วมได้มากถึง 20 เซสชันก่อนที่คุณจะเสร็จสิ้น ตอนนี้คุณอาจจบลงด้วยเซสชันน้อยลงหรืออาจต้องใช้เวลาอีก 2-3 เซสชันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่และเซสชันนั้นทำงานได้ดีเพียงใดสำหรับคุณในระยะสั้น คุณสามารถเห็นการปรับปรุงได้อย่างรวดเร็ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่เซสชัน นั่นหมายความว่าคุณจะได้เห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและน่าทึ่งยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อถึงเวลาสิ้นสุด

หากคุณกำลังมองหานักบำบัดเพื่อช่วยเหลือคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขต่างๆที่กล่าวถึงหรืออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณให้ลองตรวจสอบ ReGain คุณจะสามารถค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับตัวคุณเองสุขภาพโดยรวมของคุณและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะยาว คุณสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข คุณต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมที่สามารถช่วยได้ และคุณจะไม่ผิดพลาดกับ ReGain อย่างแน่นอนเพราะคุณจะมีตัวเลือกที่ดีที่สุดอยู่ที่นั่น ไม่มีข้อ จำกัด อีกต่อไปในการเลือกนักบำบัดสำหรับความต้องการของคุณ