ที่ปรึกษาทำอะไร? การพิจารณาว่าที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณได้หรือไม่ (และความสัมพันธ์ของคุณ)

การขอความช่วยเหลือในรูปแบบของการให้คำปรึกษาเป็นขั้นตอนที่ดีในการปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนการเดินเข้าไปในสิ่งที่ไม่รู้จักเช่นช่วงการให้คำปรึกษาอาจทำให้เครียดได้ หากคุณไม่เคยมีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษาหรือแม้แต่การสนทนาสั้น ๆ กับที่ปรึกษาคุณอาจลังเลที่จะพิจารณาว่าสิ่งนี้เหมาะสมกับคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ การแบ่งบทบาทของที่ปรึกษาสามารถให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังและช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้หรือไม่

เมื่อเข้าใจว่าที่ปรึกษาทำอะไรให้กับลูกค้าคุณอาจรู้สึกพร้อมที่จะขอความช่วยเหลือมากขึ้นหากจำเป็น คุณจะเข้าใจแนวคิดที่ว่าที่ปรึกษาพร้อมให้ความช่วยเหลือในสถานการณ์ต่างๆภาวะแทรกซ้อนและการต่อสู้ส่วนตัว เมื่อพูดถึงการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ที่ปรึกษาจะพยายามทำงานร่วมกับแต่ละคนเป็นครึ่งหนึ่งของคู่นอกเหนือจากสองคนในฐานะคู่สามีภรรยา



ที่มา: rawpixel.com

ที่ปรึกษาทำอะไร?



บทบาทหลักของที่ปรึกษาคือการให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ คำแนะนำนี้เกี่ยวกับสุขภาพจิตและสุขภาพโดยทั่วไป สำหรับบางคนอาจเป็นปัญหาเอกพจน์ที่ต้องใช้เซสชั่นหรือสองเซสชันเพื่อพูดคุยและดำเนินการต่อจากนั้น ในหลาย ๆ กรณีที่ปรึกษาจะเสนอแนวทางโดยเพียงแค่ให้แต่ละคนเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่เขาหรือเธอกำลังรู้สึกจากนั้นจึงเสนอแนวทางแก้ไขปัญหา วิธีแก้ปัญหาเหล่านั้นอาจประกอบด้วยการวางแผนเป้าหมายที่สมเหตุสมผลวิธีการบางอย่างในการปรับปรุงสุขภาพจิตหรือแม้กระทั่งการส่งต่อลูกค้าไปพบแพทย์

งานที่กล่าวข้างต้นดำเนินการโดยที่ปรึกษาเป็นสถานการณ์ที่คลุมเครือและเป็นไปได้สำหรับที่ปรึกษาเกือบทุกคน อย่างไรก็ตามที่ปรึกษาจำนวนมากมีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน การใช้ยาเสพติดและการติดยาเสพติดครอบครัวและความสัมพันธ์สุขภาพจิตและเด็กที่มีปัญหาหรือมีความเสี่ยงเป็นความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านจำนวนหนึ่งที่ที่ปรึกษาอาจให้ความสำคัญ ความเชี่ยวชาญแต่ละด้านต้องใช้แนวทางที่แตกต่างกัน



การเสพติดสามารถดึงดูดผู้คนทุกประเภท วัยรุ่นชายหญิงทุกเชื้อชาติและชาติพันธุ์ทหารผ่านศึกและผู้ที่มีอาชีพมั่นคงอาจพบว่าตัวเองติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ไม่ว่าบุคคลเหล่านี้จะแสวงหายาเสพติดหรือพบว่าตัวเองติดยาตามใบสั่งแพทย์การให้คำปรึกษาสามารถช่วยได้



ที่มา: rawpixel.com

งานของที่ปรึกษาการติดยาเสพติดคือการค้นหาต้นตอของปัญหา - เมื่อลูกค้ารู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ยาสิ่งที่พวกเขารู้สึกในช่วงเวลานี้พวกเขาอยู่กับใครและช่วยให้บุคคลนั้นเข้าใกล้สถานการณ์เหล่านั้นแตกต่างกัน บางครั้งการประชุมอาจรวมถึงคนที่คุณรักเพื่อให้คนอื่นรู้วิธีจัดการกับผู้เสพติดที่มีอาการกำเริบ (หรืออาจกำเริบ) การมีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาการติดยาเสพติดของคนที่คุณรักสามารถช่วยทั้งความสัมพันธ์ของผู้เสพติดและผู้ติดยาเสพติดได้

การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการให้คำปรึกษาทั่วไป ซึ่งอาจรวมถึงความสัมพันธ์ทุกประเภท: การให้คำปรึกษาก่อนสมรสการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานและการให้คำปรึกษาครอบครัว การให้คำปรึกษาคู่รักมีให้เห็นบ่อยครั้งในภาพยนตร์ แต่มักทำให้ผู้คนสงสัยว่าได้ผลจริงหรือ?

อัตราความสำเร็จของการให้คำปรึกษาคู่รักในปัจจุบันอยู่ที่ประมาณ 75% พบว่าตัวเลขนี้เป็นจริงภายในสองปีหลังจากเสร็จสิ้นการให้คำปรึกษา EFT ประสบความสำเร็จมากที่สุดหรือที่เรียกว่า Emotionally Focused Therapy EFT ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คู่รักพัฒนาความผูกพันทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ กลยุทธ์การให้คำปรึกษานี้เหมาะสำหรับปัญหาความสัมพันธ์หลายประการตั้งแต่การต่อสู้กับความเจ็บป่วยของเด็กไปจนถึงการสูญเสียความไว้วางใจ การแนะนำคู่รักผ่านสิ่งนี้เป็นส่วนสำคัญของงานของที่ปรึกษา



ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตคือผู้ที่ช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าคุณค่าในตนเองและการจัดการความเครียด การพูดคุยกับลูกค้าผ่านความคิดและความวิตกกังวลอาจช่วยได้มากสำหรับใครบางคนเพียงแค่มองหาใครสักคนเพื่อรับฟัง มันช่วยให้แต่ละคนคลายความยุ่งเหยิงของความคิดที่เขาหรือเธอประสบและยังสามารถนำสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่าง ส่วนใหญ่ของการรักษาปัญหาสุขภาพจิตด้วยการให้คำปรึกษาคือการขาดยา สำหรับหลาย ๆ คนการปรับปรุงสุขภาพจิตโดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ

การให้คำปรึกษาจะช่วยความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร?

ที่มา: PxHere

ทุกคนมีข้อบกพร่อง: ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ข้อบกพร่องหลายอย่างสามารถปรับปรุงได้ด้วยการรักษา ไม่ว่าคุณจะขอคำปรึกษาเพื่อความสัมพันธ์ของคุณหรือเพื่อตัวคุณเองก็สามารถช่วยได้หลายวิธี

ใครประสบกับความกังวลปัญหาและปัญหาโดยรวมของเรามากกว่าคนที่คุณรักหรือคนสำคัญ? ซึ่งหมายความว่าการให้คำปรึกษามีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความท้าทายของคุณในฐานะบุคคลอาจมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณเช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาคู่รัก

เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์เป็นเรื่องมาตรฐานที่จะคิดว่าบุคคลทั้งสองแยกจากกันและทั้งสองคนเป็นหนึ่งเดียวกัน ตัวอย่างเช่นหากสมาชิกคนหนึ่งของความสัมพันธ์มีปัญหาด้านความไว้วางใจอย่างรุนแรงหรือกลัวการผูกมัดความผิดพลาดของพวกเขาจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ แม้ว่าปัญหาเฉพาะจะมีอยู่เพียงส่วนเดียวของความสัมพันธ์ แต่ก็ส่งผลต่อทั้งสองอย่าง การขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาเหล่านั้นเป็นรายบุคคลจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ มีแนวโน้มว่าพันธมิตรที่ให้การสนับสนุนจะสังเกตเห็นและชื่นชมการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น

พันธมิตรที่ให้การสนับสนุนจะได้เรียนรู้วิธีปฏิบัติตนต่อบุคคลที่กำลังดิ้นรน พิจารณาคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ อาจดูเหมือนว่าการแบ่งปันความคิดและความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณทำเพื่อทำให้คุณเสียใจคุณมี แต่จะทำลายความนับถือตนเองที่เปราะบางของเขาหรือเธออยู่แล้ว แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณเพื่อไม่ให้อารมณ์ขุ่นมัวขึ้น การรักษาอารมณ์ไว้และไม่พูดคุยในท้ายที่สุดจะนำไปสู่การแบกรับน้ำหนักมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าที่คุณเริ่มต้น

การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์มีผลโดยตรงมากกว่าในแง่มุมร่วมของการแต่งงานหรือชีวิตคู่ของทั้งคู่ ในการให้คำปรึกษาคู่รักและการให้คำปรึกษาการแต่งงานบุคคลทั้งสองจะพูดคุยกับที่ปรึกษาในช่วงเวลาร่วมกัน จากเซสชั่นแรกหรือสองครั้งผู้ให้คำปรึกษาสามารถพิจารณาได้ว่าการประชุมร่วมมีประสิทธิผลหรือไม่หรือการประชุมแต่ละครั้งจะเป็นประโยชน์มากกว่าก่อนที่จะกลับไปให้คำปรึกษาร่วม ท้ายที่สุดเป้าหมายคือการค้นพบต้นตอของปัญหาและแก้ไขปัญหาและความซับซ้อนที่เกิดขึ้น

ไม่ใช่เป้าหมายในการยุติความสัมพันธ์ในการให้คำปรึกษาและไม่มีที่ปรึกษาคนใดให้คำแนะนำนั้นแม้ในกรณีของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ในกรณีนี้ที่ปรึกษาส่วนใหญ่จะสนับสนุนให้แยกตัวและทำงานกับปัญหาอย่างอิสระเพื่อให้ผู้ทำร้ายได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการและผู้ที่ถูกทารุณกรรมก็ปลอดภัย หากนี่คือเหตุผลที่คุณอาจต้องการขอคำปรึกษาอย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้น ที่ปรึกษาอาจมีความสามารถในการบันทึกความสัมพันธ์ - และคุณ

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยคุณโดยส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาวอีกด้วยหากการแก้ปัญหาคือสิ่งที่คุณต้องการทำที่เป็นลักษณะสำคัญของการให้คำปรึกษา คุณและคู่ของคุณต้องทำต้องการพัฒนา. การคาดหวังให้ที่ปรึกษาทำปาฏิหาริย์เมื่อทั้งสองฝ่ายไม่เต็มใจที่จะพยายามไม่น่าจะส่งผลในเชิงบวก

อย่างไรก็ตามเมื่อทำงานเสร็จและใช้ EFT เป็นวิธีการให้คำปรึกษาสถิติที่อยู่รอบ ๆ อัตราความสำเร็จนั้นมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ในความเป็นจริงระหว่างความพยายามการให้คำปรึกษาที่เหมาะสมและระยะเวลาการขอความช่วยเหลือสำหรับความสัมพันธ์สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง

ระยะเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการให้คำปรึกษาคู่รักมีส่วนสำคัญในอัตราความสำเร็จ น่าเสียดายที่คู่รักหลายคู่รอนานเกินไปที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความสำเร็จในการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์จะมีอัตราที่สูงขึ้นทางสถิติเมื่อมีการขอความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ การรอจนกว่าปัญหาจะก่อให้เกิดปัญหายิ่งยากที่จะแก้ไข

คิดว่าคุณจะเจ็บป่วยระยะสุดท้าย เมื่อพบปัญหาในระยะแรกสามารถดำเนินการแก้ไขเพื่อทำลายความเจ็บป่วยก่อนที่จะพ้นจากมือ ปัญหาความสัมพันธ์ก็เช่นเดียวกัน - ยิ่งมีการดำเนินการแก้ไขเร็วเท่าไหร่ความสัมพันธ์ก็จะอยู่รอดได้มากขึ้นเท่านั้น

การให้คำปรึกษามีโอกาสที่ดีในการช่วยเหลือความสัมพันธ์ ตราบใดที่บุคคลที่เกี่ยวข้องให้คำปรึกษาอย่างจริงจังอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณ แม้ว่าอัตราความสำเร็จจะไม่ 100% แต่การให้คำปรึกษาและความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญจะทำให้โอกาสของคุณดีขึ้นมาก การขอความช่วยเหลือเริ่มต้นด้วยน่าจะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณอาจพร้อมที่จะรับผิดชอบดังกล่าว

การพิจารณาว่าที่ปรึกษาสามารถช่วยได้หรือไม่

ที่มา: rawpixel.com

การพิจารณาข้อเท็จจริงอีกครั้งอาจช่วยให้จุดประสงค์ของการให้คำปรึกษาชัดเจนขึ้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าคุณหรือคู่ของคุณมีความท้าทายทางอารมณ์หรือไม่ แต่คำแนะนำมักเป็นสิ่งที่น่ายินดีเมื่อต้องดิ้นรนในความรัก หาก EFT เป็นประโยชน์ต่อคุณที่ปรึกษาจะเป็นมืออาชีพในการค้นหา

มืออาชีพต้องการบุคคลที่เต็มใจที่จะทำงานด้วยตนเองหรือไม่มี EFT สักเท่าใดจึงจะช่วยได้ ความเต็มใจที่จะทำงานด้วยตนเองต้องการฟังคำแนะนำที่ที่ปรึกษาของคุณให้และระบุคุณสมบัติที่คุณควรดำเนินการ ส่วนที่ยากมักจะยึดติดกับการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นทั่วไปทั้งในด้านการให้คำปรึกษาและส่วนอื่น ๆ ของชีวิต แต่การทุ่มเทความพยายามอย่างแท้จริงเป็นวิธีเดียวที่จะปรับปรุงอย่างแท้จริง หากทั้งสองฝ่ายของความสัมพันธ์ทำงานอย่างหนักเพื่อทำการปรับปรุงตามข้อเสนอแนะที่ปรึกษามีแนวโน้มที่จะช่วยสถานการณ์ของคุณได้

หากคุณรู้สึกว่าการให้คำปรึกษาจะช่วยคุณและความสัมพันธ์ของคุณให้ขอความช่วยเหลือเร็วกว่าในภายหลัง ในกรณีที่การรอนานเกินไปอาจส่งผลเสียได้ การขอความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้เกิดความกังวลเพิ่มเติม การแสวงหาความช่วยเหลือมักเป็นโอกาสในเชิงบวกและทางการศึกษาเพื่อปรับปรุงชีวิตของคน ๆ หนึ่ง