ความสำคัญของการมีความสุขขณะเป็นโสด

ที่มา: rawpixel.com

ทุกคนมุ่งมั่นสู่ความสุขในชีวิตประจำวัน มนุษย์มีเวลาเพียงไม่กี่วันบนโลกดังนั้นจึงมีหน้าที่ในการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด บ่อยครั้งที่ผู้คนมักยึดติดกับความสุขของตนกับสิ่งภายนอกเช่นสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์หรือบุคคลอื่น ๆ แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติในการค้นหาความสุขในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่ความสุขของแต่ละคนไม่ควรถูกกำหนดโดยไม่ว่าพวกเขาจะโสดหรืออยู่ในความสัมพันธ์

หลายคนต่อสู้กับความรู้สึกมีความสุขในขณะที่โสดไปพร้อม ๆ กัน น่าเสียดายที่สังคมมีบทบาทในการต่อสู้ภายในดังกล่าวที่หลายคนต้องเผชิญ ทุกๆวันผู้คนจะถูกถล่มด้วยภาพยนตร์รายการทีวีและโฆษณาในรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผู้คนในความสัมพันธ์ว่ามีความสุขและสมหวังในขณะที่คู่หูโสดของพวกเขาถูกแสดงให้เห็นว่าโดดเดี่ยวและน่าสังเวช จริงอยู่ว่ามีหลายคนที่มีความสุขถูกพรากและไม่มีความสุขเป็นคนโสด แต่ในทางกลับกันก็มีผลเช่นกัน

ไม่ว่าสถานะความสัมพันธ์ของสถานะใดสถานะหนึ่งสิ่งสำคัญคือแต่ละคนต้องรู้ว่าทั้งคู่สามารถเป็นโสดและมีความสุขได้หากเลือกเช่นนั้น อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขโดยไม่ต้องมีความสัมพันธ์พวกเขาต้องรู้และเข้าใจก่อนว่าการมีความสุขนั้นหมายความว่าอย่างไร

ความสุขคืออะไร?

ความสุขถูกกำหนดอย่างเป็นทางการว่าเป็น 'สถานะของความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจ' แต่หลายคนยังคงมีความคิดที่หลากหลายเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกมีความสุข ในขณะที่บางคนมองว่าโชคและสถานการณ์เป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดความสุขอย่างหนึ่ง แต่บางคนเชื่อว่าเพื่อนร่วมงานเพื่อนและครอบครัวสามารถก่อให้เกิดหรือมีส่วนทำให้เกิดความสุขได้

ที่มา: rawpixel.com

จิตวิทยาวันนี้ให้การมองที่ใกล้ชิดและเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับความสุขสิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีการที่จะบรรลุ ก่อนอื่นเงินเป็นปัจจัยสำคัญ หลายคนมีความเห็นว่าเงินไม่สามารถซื้อความสุขได้แม้ว่านี่จะไม่ใช่ความจริง 100% ก็ตาม เงินซื้อที่พักพิงอาหารเสื้อผ้าการขนส่งและสิ่งจำเป็นอื่น ๆ แม้ว่าเงินเพียงอย่างเดียวไม่น่าจะซื้อความสุขที่แท้จริงและสมบูรณ์ได้ แต่ก็มีความสำคัญต่อบุคคลใดก็ตามที่ซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น

ถัดมาคือสุขภาพของแต่ละบุคคลความสัมพันธ์ส่วนตัวและสิ่งแวดล้อม แต่ละปัจจัยก่อนหน้านี้มีความสำคัญเนื่องจากเป็นตัวกำหนดว่าผู้คนสามารถทำอะไรได้บ้างและพวกเขามองโลกอย่างไร ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีเครือข่ายเพื่อนร่วมงานญาติและเพื่อนฝูงที่เข้มแข็งมักจะมีความสุขมากกว่าคนที่โดดเดี่ยวและไม่ติดต่อกับผู้อื่น

ในทำนองเดียวกันคนที่มีสุขภาพดีซึ่งอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงและเมืองที่ปลอดภัยอาจจะมีความสุขมากกว่าคนที่ป่วยเป็นประจำและอาศัยอยู่ในส่วนที่อันตรายของเมือง ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกสบายใจกับการยอมรับว่าเงินสุขภาพความสัมพันธ์และสิ่งแวดล้อมมีผลกระทบอย่างมากต่อระดับความสุข แต่องค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง

โชคดีที่ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ผู้คนสามารถควบคุมความสุขได้ บุคคลที่มีเงินทุนน้อยสามารถทำงานได้หลายชั่วโมงหรือแสวงหาโอกาสในเศรษฐกิจระดับกิ๊กเพื่อเพิ่มรายได้ หากไม่ได้ป่วยหนักก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายและบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

ในที่สุดคนที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์หรือสภาพแวดล้อมสามารถออกไปข้างนอกหรือย้ายไปอยู่ในพื้นที่ที่ดีกว่าได้ ท้ายที่สุดแล้วความสุขคือทางเลือกและการตัดสินใจของแต่ละคนจะกำหนดคุณภาพชีวิตของตน

มีความสุขขณะโสด

ตรงกันข้ามกับคำยืนยันจากฮอลลีวูดและสื่อในรูปแบบอื่น ๆ ชีวิตโสดไม่จำเป็นต้องมีความหมายเหมือนกันกับความทุกข์ยากความเหงาหรือความไม่มีความสุข บางครั้งการค้นหาความสุขในขณะที่เป็นโสดเพียงแค่เปลี่ยนมุมมองที่ดีต่อสุขภาพ

ตระหนักถึงประโยชน์ของการเป็นโสด

เช่นเดียวกับการอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกการเป็นโสดมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์และความไม่พอใจมากมายแม้ว่าอาจจะไม่ค่อยชัดเจนก็ตาม Lifehack ตั้งข้อสังเกตถึงความสามารถในการเดินทางด้วยความตั้งใจว่าเป็นหนึ่งใน 'ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจ' ของการเป็นโสด จริงอยู่หลายคนเดินทางกับคนสำคัญของพวกเขา อย่างไรก็ตามการเดินทางข้ามประเทศตามธรรมชาติ (หรือโลก!) เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีความสัมพันธ์น้อยกว่าการเดินทางคนเดียว ประโยชน์ของการเดินทางได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีและบางครั้งการกระโดดขึ้นเครื่องบินในช่วงเวลาหนึ่งที่สังเกตเห็นและตัดสินใจใช้เวลาสองสามสัปดาห์นอกเมืองอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์

ที่มา: pixabay.com

นอกจากนี้วิกิพีเดียยังยืนยันว่าในทางสถิติบุคคลที่เป็นโสดจะมีคุณภาพสุขภาพที่ดีกว่าคนที่มีความสัมพันธ์ สิ่งนี้อาจสร้างความประหลาดใจให้กับผู้สังเกตการณ์บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสื่อมีแนวโน้มที่จะดึงดูดความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและตีตราความเป็นโสด อย่างไรก็ตามโดยเฉลี่ยแล้วคนโสดมักผอมและมีแนวโน้มที่จะได้รับคุณภาพการนอนหลับที่ดีกว่าคนที่มีความสัมพันธ์

ผู้หญิงโสดยังมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์โดยเฉพาะผู้หญิงที่เป็นแม่เช่นกัน การเข้าสู่ความสัมพันธ์ไม่ได้รับประกันการสิ้นสุดของสุขภาพทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์อย่างไรก็ตามโดยเฉลี่ยแล้วคนโสดจะมีความเครียดน้อยลงออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าคู่ที่ได้รับ

สละเวลาเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

บางครั้งความสุขอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งที่ง่ายที่สุดโดยเริ่มจากการที่แต่ละคนใช้เวลาเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น หลายคนเชื่อว่าการมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกจะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้ ในความเป็นจริงความโรแมนติกมีข้อดี แต่คนที่ใช้วันโสดของพวกเขาเพื่อให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานนี้ตลอดเวลาจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

ผู้คนนับไม่ถ้วนไม่ทราบว่าคู่รักสุดโรแมนติกที่พวกเขาลงเอยด้วยกันนั้นเป็นภาพสะท้อนของตัวเองอย่างน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่นคนที่ไม่เห็นคุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริงอาจดึงดูดคู่ค้าที่ไม่เหมาะสมหรือละเลย ในทางกลับกันบุคคลที่ประสบความสำเร็จและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมีแนวโน้มที่จะดึงดูดผู้อื่นที่มีความสำคัญและทำได้ดีในชีวิต

ชอบดึงดูดชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ การเป็นโสดอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการไตร่ตรองตนเองปรับปรุงตนเองและตั้งเป้าหมายใหม่ บุคคลที่มุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นอยู่ตลอดเวลาย่อมต้องเตรียมตัวสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและประสบความสำเร็จ

การทำความเข้าใจรากฐานของความสุขที่แท้จริง

แม้ว่าข้อมูลก่อนหน้านี้จาก Psychology Today จะอธิบายถึงนิยามและปัจจัยแห่งความสุขที่แท้จริง แต่หลายคนก็ยังไม่เข้าใจว่าความสุขคือทางเลือกหรือทางเลือกของพวกเขา แต่ละคนสร้างความสุขด้วยการตัดสินใจของพวกเขา ความปรารถนาที่แท้จริงและความเต็มใจที่จะมุ่งมั่นสู่ความสุขเป็นสิ่งที่หลายคนยังไม่เคยทำสำเร็จ

ที่มา: pixabay.com

การแสวงหาสายงานใหม่สามารถนำมาซึ่งความสุขได้เช่นเดียวกับการเดินทางการหาเพื่อนใหม่เข้าชั้นเรียนที่สอนการค้าขายหรือกีฬา การแสวงหางานอดิเรกและความสนใจใหม่ ๆ และการได้สัมผัสกับวัฒนธรรมที่หลากหลายสามารถนำมาซึ่งความสุขได้เช่นกัน การบรรลุความสุขเป็นการเดินทางที่น่าสนใจที่แต่ละคนต้องค้นพบด้วยตัวเอง แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและในที่สุดก็ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับความสุขที่แท้จริงรวมถึงการอยู่ในความสัมพันธ์ด้วย

บุคคลที่ต่อสู้กับการมีความสุขและเป็นโสดต้องจำไว้ว่าการมีความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวจะไม่รับประกันหรือมีส่วนทำให้เกิดความสุข การเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมกับบุคคลที่เหมาะสมคือสิ่งที่สร้างความแตกต่าง การจับคู่ที่โรแมนติกที่ไม่ดีและความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จสามารถทำให้เกิดความไม่พึงพอใจได้มากกว่าที่คิด

ในที่สุดคนโสดควรใช้เวลาของพวกเขาเป็นเครื่องมือในการปรับปรุงตัวเองแสวงหากิจกรรมใหม่ ๆ และค้นพบเพิ่มเติมว่าพวกเขาเป็นใคร บางครั้งความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อมีคนคาดหวังน้อยที่สุด แต่ละคนควรดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่มีศรัทธาและเชื่อมั่นว่าสิ่งที่มีความหมายอย่างแท้จริงสำหรับพวกเขาจะพบหนทางเสมอ

คำสุดท้าย

ใครก็ตามที่มีชีวิตอยู่แม้เพียงไม่กี่ปีจะรู้ว่าบางครั้งชีวิตก็ยากลำบาก การเผชิญกับความท้าทายช่วงเวลาที่ยากลำบากและอุปสรรคเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เกือบทุกคนต้องการหลีกเลี่ยงหากเป็นไปได้ แต่ท้ายที่สุดแล้วบางสิ่งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้

บางครั้งคนเราปรารถนาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเพื่อความเป็นเพื่อนหรือเพื่อบรรเทาความรู้สึกเหงา ความรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นปัญหาที่คนนับไม่ถ้วนกำลังต่อสู้และไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือจากแหล่งภายนอก การดื่มกาแฟกับเพื่อนรับประทานอาหารกลางวันกับคุณแม่หรือคุณพ่อหรือเพียงแค่ใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักในบางครั้งก็สามารถช่วยบรรเทาอาการเหงาหรือโดดเดี่ยวได้

ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกสามารถต่อสู้กับความเหงาได้เช่นกัน แต่ยังมีหนทางอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับคนโสดและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้

ที่ Regain เรามีความภาคภูมิใจในการให้การบำบัดและการให้คำปรึกษาที่มีคุณภาพสูงสุดแก่ผู้ที่ต้องการหรือต้องการ ประโยชน์ของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมีการบันทึกไว้อย่างดี แต่หลายคนมักลังเลที่จะทำเช่นนั้น บางครั้งพวกเขามองว่าการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา แต่ในความเป็นจริงความเชื่อนี้ไม่ได้ถูกต้องน้อยลง

สัญญาณแห่งความเข้มแข็งที่แท้จริงแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการขอความช่วยเหลือเมื่อมีคนต้องการ ในที่สุดทางเลือกก็เป็นของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่า Regain จะอยู่ที่นี่เพื่อคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม หากคุณเคยรู้สึกอยากติดต่อเราไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณสามารถทำได้โดยคลิกที่นี่