โรคซึมเศร้าเป็นความพิการหรือไม่? ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

อาการซึมเศร้าอาจไม่ใช่เรื่องที่คนส่วนใหญ่ชอบพูดถึง แต่ในความเป็นจริงแล้วความเจ็บป่วยที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วสหรัฐอเมริกาในปัจจุบัน โดยประมาณว่าชาวอเมริกัน 17 ล้านคนมีอาการซึมเศร้าบางรูปแบบในแต่ละปีและผู้ชาย 12 เปอร์เซ็นต์และผู้หญิง 20 เปอร์เซ็นต์จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขา ผู้ที่มีปัญหาพื้นฐานเช่นเจ็บป่วยเรื้อรังหรือทุพพลภาพมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 2 ถึง 10 เท่า แต่เมื่อถึงจุดใดภาวะซึมเศร้ากลายเป็นความพิการผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้มีสิทธิได้รับสวัสดิการความพิการหรือไม่และคุณจะหารายชื่อนักบำบัดโรคซึมเศร้าได้อย่างไร

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

ที่มา: rawpixel.com

ที่สำคัญภาวะซึมเศร้าเป็นความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง แต่ไม่มีเหตุผลเดียวสำหรับความไม่สมดุลนี้ มันอาจเกิดขึ้นจากแง่มุมต่างๆของชีวิตคน ๆ หนึ่ง อาจเกิดจาก:



  • ปัจจัยทางพันธุกรรม

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัวซึ่งหมายความว่าหากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งของคุณเคยมีหรือกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าอยู่คุณก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเช่นกัน

  • ลักษณะบุคลิกภาพบางประการ

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือมีความเชื่อว่าตนควบคุมชีวิตได้น้อยหรือไม่มีเลยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดอาการซึมเศร้า มีการถกเถียงกันในวงการแพทย์ว่าปัญหาเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือไม่หรือเกิดภาวะซึมเศร้า แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไปด้วยกันอย่างสม่ำเสมอ



  • ยาหรือโรคบางอย่าง

เมื่อคุณจำเป็นต้องใช้ยาบางชนิดเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์คุณอาจมองข้ามรายการผลข้างเคียงที่จะช่วยในการรักษาปัญหาได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ว่ายาของคุณอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่ ยาหลายชนิดตั้งแต่ยาที่รักษาความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันโรคลมบ้าหมูไปจนถึงคอเลสเตอรอลสูงแสดงว่าภาวะซึมเศร้าเป็นผลข้างเคียงหลักอย่างหนึ่ง

  • ประสบการณ์ชีวิตเชิงลบ
ที่มา: rawpixel.com

จากการสูญเสียงานการประสบความรุนแรงหรือการจัดการกับความตายของคนที่คุณรักมีประสบการณ์ชีวิตเชิงลบมากมายที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ในขณะที่อารมณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ามักเป็นการตอบสนองตามปกติต่อความเครียดของเหตุการณ์เหล่านี้เมื่ออารมณ์เหล่านี้รุนแรงขึ้นและรวมถึงความรู้สึกสิ้นหวังหรือส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันตามปกติของคุณได้ ปัญหาภาวะซึมเศร้า

ประเภทของอาการซึมเศร้าและอาการของพวกเขา

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนอาจเชื่อว่าการหดหู่เป็นมากกว่าการรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจะพบกับอาการที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตรวมถึงพฤติกรรมความรู้สึกความคิดและสุขภาพร่างกาย แม้แต่ผู้ที่มีอาการเล็กน้อยก็พบว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ร้ายแรงกว่ามักพบว่าการทำงานพื้นฐานที่สุดเช่นการลุกจากเตียงหรือการรับประทานอาหารเป็นไปไม่ได้เลยในบางครั้ง ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกมีหลายประเภทรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:



  • โรคสองขั้ว

โรคไบโพลาร์อาจดูแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าเนื่องจากยังรวมถึงช่วงเวลาที่มีอาการคลุ้มคลั่งอาการคลั่งไคล้จะมีลักษณะอารมณ์สูงสมาธิสั้นการระคายเคืองนอนไม่หลับและในกรณีที่รุนแรงถึงขั้นหลอน แต่ในอีกด้านหนึ่งของโรคไบโพลาร์คือตอนของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญคนที่มีวงจรความผิดปกติสองขั้วระหว่างอารมณ์รุนแรงทั้งสองนี้โดยมีช่วงเวลาที่อยู่ในภาวะปกติ

  • โรคซึมเศร้ากำเริบ

โรคซึมเศร้านี้เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าซ้ำ ๆ ในระหว่างที่บุคคลมีอารมณ์ซึมเศร้าการสูญเสียความสนใจหรือความเพลิดเพลินในชีวิตและความง่วง อาการเหล่านี้ต้องคงอยู่อย่างน้อยสองสัปดาห์จึงจะถือว่าเป็นโรคซึมเศร้ากำเริบ ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจมีอาการวิตกกังวลตารางการนอนหยุดชะงักความนับถือตนเองต่ำความอยากอาหารหดหู่และการมีสมาธิยาก ตอนของภาวะซึมเศร้าเหล่านี้อาจไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรงโดยตอนที่ไม่รุนแรงทำให้เกิดความยากลำบากในการดำเนินชีวิตตามปกติและขั้นรุนแรงทำให้ไม่สามารถทำงานพื้นฐานให้เสร็จได้

  • โรคซึมเศร้าถาวร

แม้ว่าอาการของโรคซึมเศร้าแบบถาวรจะเหมือนกับโรคซึมเศร้ากำเริบ แต่อาการจะคงอยู่อย่างน้อยสองปี ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องอาจมีช่วงเวลาที่รุนแรงซึ่งวนเวียนอยู่กับช่วงเวลาที่ไม่รุนแรง แต่หากจะพิจารณาว่าคงอยู่อาการจะต้องคงอยู่เป็นเวลาสองปีหรือมากกว่านั้นและจะไม่หายไปเลย

  • ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ที่มา: rawpixel.com

ผู้หญิงหลายคนมีช่วงเวลาแห่งความเศร้าหรือวิตกกังวลหลังคลอดบุตรซึ่งมักเรียกว่า & ldquo; เบบี้บลูส์ & rdquo; แต่อาการเหล่านี้มักจะหายไปภายในสองถึงสี่สัปดาห์หลังคลอด เมื่อปัญหาเหล่านี้ยังคงอยู่ในช่วงเวลานี้ถือว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความผิดปกตินี้รวมถึงความรู้สึกเศร้าวิตกกังวลและอ่อนเพลียอย่างมากและอาจทำให้ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้ยากและในบางครั้งพวกเขาอาจรู้สึกหนักใจในการดูแลลูกใหม่



  • โรคซึมเศร้าโรคจิต

โรคจิตซึมเศร้าเป็นโรคซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่มีทั้งภาวะซึมเศร้ารุนแรงและโรคจิตบางรูปแบบ ซึ่งอาจรวมถึงการหลงผิดซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดหรือความรู้สึกไร้ค่าหรือความล้มเหลวอย่างรุนแรงและภาพหลอนการได้ยินหรือการเห็นสิ่งที่ทำให้อารมณ์เสียหรือรบกวนซึ่งไม่มีอยู่ โดยทั่วไปแล้วอาการทางจิตของผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าของพวกเขาโดยเน้นที่ความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเช่นความวิตกกังวลไร้ค่าความเจ็บป่วยหรือความล้มเหลว

  • โรคอารมณ์ตามฤดูกาล

โรคอารมณ์ตามฤดูกาลเป็นโรคซึมเศร้าชนิดอื่น มีผลกระทบต่อผู้คนในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากได้รับแสงแดดจากธรรมชาติน้อยลง ช่วงฤดูหนาวนี้ภาวะซึมเศร้ามักมาพร้อมกับการเพิ่มของน้ำหนักและการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมและการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าโดยทั่วไปจะจางหายไปในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนคนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลจะมีอารมณ์ซึมเศร้าทุกฤดูหนาว

วิธีวินิจฉัยและรักษาอาการซึมเศร้า

ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงคือการไปพบแพทย์ประจำของคุณ หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณแล้วแพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยได้ว่าภาวะซึมเศร้าประเภทใดที่ส่งผลต่อคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการค้นหารายชื่อนักบำบัดโรคซึมเศร้าเป็นวิธีง่ายๆในการหาคนมารักษาคุณ ตรวจดูรายชื่อนักบำบัดโรคซึมเศร้ามองหาคนที่คุณเชื่อว่าคุณพอใจและตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของพวกเขา จากนั้นทำการนัดหมายครั้งแรกเพื่อเริ่มการรักษา จากที่นี่นักบำบัดของคุณสามารถยืนยันการวินิจฉัยของแพทย์ช่วยคุณในการวางแผนการรักษาและยังช่วยพิจารณาว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์จากภาวะซึมเศร้าหรือไม่

ยิ่งการรักษาของคุณเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีวิธีใดที่เรียกได้ว่าเป็นแนวทางเดียวในการรักษาภาวะซึมเศร้าและผลประโยชน์จะขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า นักบำบัดของคุณจะช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณควรเห็นพวกเขาพูดคุยและแก้ไขปัญหาของคุณบ่อยแค่ไหนและยังตัดสินใจว่ายาแก้ซึมเศร้าที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้หรือไม่ สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กการรักษามักใช้วิธีบำบัดมากกว่าการใช้ยา

อาการซึมเศร้าส่งผลต่องานของคุณอย่างไร?

อาการซึมเศร้าแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากความเศร้าเท่านั้น เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถครอบงำชีวิตคุณได้ทั้งหมด คนที่เป็นโรคซึมเศร้าพบว่ามันรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขาและทำให้ความสุขที่เคยมีในชีวิตหายไป ความรู้สึกอ่อนเพลียและไม่แยแสอย่างมากการนอนไม่พอหรือมากเกินไปปัญหาในการจดจ่อเศร้าตลอดเวลาหงุดหงิดรู้สึกไร้ค่าหรือแม้แต่คิดฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่อาจส่งผลต่อผู้ที่มีอาการซึมเศร้าทางคลินิก และปัญหาเหล่านี้อาจเลวร้ายมากจนคน ๆ หนึ่งไม่สามารถลุกจากเตียงหรือไม่สามารถออกจากบ้านได้ เมื่ออาการของคุณรุนแรงมากคุณอาจไม่สามารถจัดการกับสมาธิในการทำงานปฏิบัติหน้าที่ทางกายภาพที่จำเป็นหรืออาจไม่สามารถทำได้ในที่ทำงานของคุณ สำหรับคนที่กำลังดิ้นรนกับความคิดฆ่าตัวตายอาจเป็นความกังวลด้านความปลอดภัยสำหรับพวกเขาที่จะทำงานต่อไป

นี่คือเหตุผลว่าทำไมพระราชบัญญัติคนพิการของคนอเมริกันจึงมีบทบัญญัติที่ทำให้บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์จากภาวะซึมเศร้า เพื่อให้มีคุณสมบัติในการได้รับประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้าอาการของคุณจะต้องรุนแรงพอที่จะรบกวนชีวิตประจำวันของคุณอย่างมากรวมถึงความสามารถในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไม่สามารถดำเนินการได้เลย แต่ความสามารถของคุณจะต้องถูก จำกัด อย่างมากเมื่อเทียบกับความสามารถของประชากรทั่วไปที่จะมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์จากภาวะซึมเศร้า

การค้นหารายชื่อสำหรับการรักษาอาการซึมเศร้า

ที่มา: rawpixel.com

การค้นหานักบำบัดด้วยการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องง่ายเริ่มต้นด้วยการค้นหาออนไลน์เพื่อดูรายชื่อการบำบัดโรคซึมเศร้าในพื้นที่ของคุณ จากนั้นคุณสามารถดูนักบำบัดที่อยู่ใกล้เคียงพร้อมการฝึกอบรมเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาภาวะซึมเศร้าของคุณ เลือกคนที่คุณคิดว่าจะสบายใจและโทรหาพวกเขาเพื่อนัดหมายครั้งแรก การสบายใจกับนักบำบัดของคุณเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการรักษาอาการซึมเศร้าของคุณให้ประสบความสำเร็จ

หากคุณกำลังมีอาการซึมเศร้า แต่ไม่แน่ใจว่าคุณสามารถจัดการกับการบำบัดด้วยตนเองได้ ReGain มีเซสชันออนไลน์ที่สะดวกซึ่งสามารถทำได้จากคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์เมื่อใดก็ตามที่เหมาะสมกับตารางเวลาของคุณมากที่สุด ซึ่งหมายความว่าคุณยังสามารถรับความช่วยเหลือได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะพลาดการนัดหมายในวันที่คุณต้องออกจากบ้านมากเกินไปและยังสามารถระบุได้ว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับสวัสดิการสำหรับผู้พิการจากภาวะซึมเศร้าหรือไม่ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจำเป็นต้องรู้ว่าไม่ว่าอาการของคุณจะไม่รุนแรงหรือรุนแรงแค่ไหนก็มีทางเลือกในการรักษามากมาย ขั้นตอนแรกในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงของคุณคือการขอความช่วยเหลือเพื่อที่วันหนึ่งคุณจะได้มีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีแบบเดียวกับที่คุณเคยทำ