ฉันต้องการคำปรึกษาวัยรุ่นอยู่ใกล้ตัว - ฉันควรหันไปทางไหน?

ในฐานะพ่อแม่อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเฝ้าดูลูก ๆ ของคุณต่อสู้ดิ้นรนเมื่อโตขึ้น วัยรุ่นมีกิ๊กหยาบมาก พวกเขามีความเครียดในโรงเรียนสถานการณ์ทางสังคมกิจกรรมนอกหลักสูตรอารมณ์ที่โอ้อวดและรู้สึกว่าพวกเขาไม่ใช่เด็ก แต่ไม่ใช่ผู้ใหญ่ อาจเป็นช่วงเวลาแห่งความพยายามของวัยรุ่น แต่วัยรุ่นบางคนมีปัญหามากกว่าคนอื่น ๆ

เมื่อคุณเห็นวัยรุ่นของคุณกำลังดิ้นรนสัญชาตญาณแรกของคุณคือการแก้ไขปัญหาของพวกเขา น่าเสียดายที่วัยรุ่นโตพอที่จะต้องมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหา นี่คือที่ที่การให้คำปรึกษาวัยรุ่นสามารถเข้ามามีบทบาท ในขณะที่คุณอาจสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นเพื่อพยายามช่วยลูกวัยรุ่นของคุณนักบำบัดที่มีใบอนุญาตสามารถสอนทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อให้พวกเขาสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยตนเอง



สิ่งที่ยากที่สุดคือการเฝ้าดูลูกของคุณที่ได้รับการบำบัดด้วยความทุกข์สามารถช่วยได้ - พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้

ที่มา: rawpixel.com

มีสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการที่วัยรุ่นอาจต้องการคำปรึกษาซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง ปัญหาใหญ่ที่สุดในการค้นหาความช่วยเหลือสำหรับวัยรุ่นคือที่ปรึกษาวัยรุ่นมักไม่พร้อมให้บริการ ในฐานะพ่อแม่คุณอาจสงสัยว่าจะไปขอความช่วยเหลือลูกวัยรุ่นได้ที่ไหน ในความเป็นจริงคุณมีหลายช่องทางที่คุณสามารถใช้เพื่อขอความช่วยเหลือ ขั้นแรกให้ดูสาเหตุที่วัยรุ่นของคุณอาจต้องการคำปรึกษาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจว่านักบำบัดโรคหรือประเภทของการบำบัดใดจะได้ผล

สัญญาณวัยรุ่นของคุณต้องการคำปรึกษา


มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าวัยรุ่นของคุณต้องการคำปรึกษา เมื่อคุณเห็นวัยรุ่นของคุณดิ้นรนเพื่อเข้าสังคมตัดขาดตัวเองจากเพื่อนและครอบครัวหรือเปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรือการนอนคุณอาจคิดว่าพวกเขามีปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการแก้ไข แต่บางครั้งพฤติกรรมเหล่านี้ก็เป็นเพียงพฤติกรรมปกติของวัยรุ่น นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าวัยรุ่นของคุณต้องการความช่วยเหลือในการให้คำปรึกษา

อาการซึมเศร้าพัฒนาการ

ตามจิตวิทยาวันนี้ภาวะซึมเศร้าจากพัฒนาการเป็นภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการเติบโต วัยรุ่นรู้สึกเศร้าโศกกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ใช่เด็กอีกต่อไปและพวกเขายังไม่เป็นผู้ใหญ่ที่จะชดเชยได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่อาการต่อไปนี้:

  • ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
  • ความรู้สึกเศร้าบ่อยๆ
  • การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมต่างๆ
  • ความวิตกกังวลทางสังคม
  • ความเหนื่อยล้าเป็นครั้งคราวหรือนอนไม่หลับ

หากบุตรหลานของคุณมีอาการเหล่านี้แสดงว่าอาจมีพัฒนาการซึมเศร้า แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจากพัฒนาการไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุผลในการให้คำปรึกษาแก่วัยรุ่น แต่การบำบัดบางครั้งอาจช่วยให้วัยรุ่นรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ สามารถช่วยให้พวกเขามีนักบำบัดที่สามารถไว้วางใจและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย


อาการซึมเศร้าผิดปกติ

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติในวัยรุ่นมีความคล้ายคลึงกับภาวะซึมเศร้าจากพัฒนาการ แต่กลับทวีความรุนแรงขึ้นจากปัจจัยอื่น ๆ วัยรุ่นอาจมีอาการซึมเศร้าผิดปกติหากพวกเขาเพิ่มความเครียดเช่นความเครียดทางการเงินความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการย้ายออกจากบ้านหรือโรงเรียนของครอบครัวหรือการถูกปฏิเสธทางสังคม อาการบางอย่างของภาวะซึมเศร้าผิดปกติ ได้แก่ :

  • อารมณ์หดหู่หรือเศร้าบ่อยๆ
  • การสูญเสียผลประโยชน์ในทุกกิจกรรม
  • การแยกตัวออกจากสังคม
  • อ่อนเพลียบ่อยหรือนอนไม่หลับ
  • ความรู้สึกสิ้นหวัง
  • อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง

หากวัยรุ่นของคุณมีอาการซึมเศร้าผิดปกติเหล่านี้คุณควรขอความช่วยเหลือทันที การให้คำปรึกษาวัยรุ่นเป็นขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้

สารเสพติด

ที่มา: rawpixel.com

การใช้สารเสพติดมักเป็นวิธีการรักษาด้วยตนเอง บ่อยครั้งที่วัยรุ่นลองยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพราะคนรอบข้างบอกพวกเขาว่ามันจะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แม้ว่าจะใช้งานได้เพียงชั่วคราว แต่พวกเขาก็เชื่อมั่นว่าการใช้สารเสพติดจะทำให้พวกเขาอยู่บนกระดูกงู การใช้สารเสพติดมักจะเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่า แต่ก็เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งว่าลูกของคุณต้องการคำปรึกษาจากวัยรุ่น

ในบางกรณีวัยรุ่นอาจเริ่มมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง หากคุณเชื่อว่านี่เป็นกรณีสำหรับวัยรุ่นของคุณแหล่งข้อมูลบางส่วนสำหรับการสนับสนุนในทันที ได้แก่ Crisis Text Line ส่งข้อความ HOME ไปที่ 741741 เพื่อติดต่อกับที่ปรึกษาด้านวิกฤตโครงการ Trevor สำหรับเยาวชน LGBTQ + พร้อมส่งข้อความหรือโทรที่ 1-866- 488-7386 และ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 1-800-273-8255

เหตุผลในการให้คำปรึกษาวัยรุ่น

ตามที่ Verywell Mind มีสาเหตุหลายประการที่วัยรุ่นของคุณอาจต้องการคำปรึกษา วัยรุ่นมักเผชิญกับความยากลำบากในสถานการณ์ทางสังคมโรงเรียนและชีวิตในบ้านเนื่องจากพวกเขาเติบโตและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาทั้งทางอารมณ์และจิตใจ แต่บางครั้งวัยรุ่นก็มีปัญหาเพิ่มเติมที่ต้องการคำปรึกษา สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการให้คำปรึกษาวัยรุ่น ได้แก่ :

  • อาการซึมเศร้า
  • ความวิตกกังวล
  • ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรม
  • สารเสพติด
  • ความเครียด
  • ปัญหาโรงเรียนหรือสังคม
  • ปัญหาทางกฎหมาย
  • ความนับถือตนเองต่ำ
  • การบาดเจ็บ
  • ความเศร้าโศก

สิ่งที่ยากที่สุดคือการเฝ้าดูลูกของคุณที่ได้รับการบำบัดด้วยความทุกข์สามารถช่วยได้ - พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตตอนนี้

ที่มา: pixabay.com

หากบุตรหลานของคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้นอกเหนือจากปัญหาวัยรุ่นตามปกติพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์หรือผิดปกติและพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการรักษา อาจมีสถานการณ์เพิ่มเติมที่ทำให้วัยรุ่นของคุณต้องไปพบนักบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือการปฏิเสธทางสังคมทั่วไป

หาคำปรึกษาวัยรุ่นใกล้ตัวฉัน

หากคุณได้พิจารณาตามข้อมูลข้างต้นแล้วว่าวัยรุ่นของคุณต้องการคำปรึกษาขั้นตอนต่อไปคือค้นหาความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณได้รับความช่วยเหลืออย่างดีที่สุดคุณจะต้องระบุสาเหตุที่พวกเขาต้องการคำปรึกษาและตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดที่คุณเลือกมีประสบการณ์ในเวทีนั้น

น่าเสียดายที่นักบำบัดหลายคนไม่ได้ทำงานกับวัยรุ่น คุณอาจต้องทำการค้นหาเพื่อหาคำปรึกษาวัยรุ่นใกล้ตัวที่เหมาะสมกับบุตรหลานของคุณ เมื่อคุณได้รับการอ้างอิงและหาที่ปรึกษาให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับอาการของวัยรุ่นและเหตุผลในการให้คำปรึกษาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถปฏิบัติกับพวกเขาได้อย่างเหมาะสม

ผู้อ้างอิง

ขั้นตอนแรกของคุณในการค้นหาคำปรึกษาสำหรับวัยรุ่นที่อยู่ใกล้ตัวคุณคือการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อนและครอบครัวโรงเรียนวัยรุ่นของคุณและ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ บุคคลและองค์กรเหล่านี้ทั้งหมดจะสามารถช่วยคุณค้นหานักบำบัดวัยรุ่นในพื้นที่ของคุณได้ หากไม่มีคุณยังมีทางเลือกในการขอความช่วยเหลือ

การค้นหาออนไลน์

ที่มา: pexels.com

หากคุณไม่มีประกันสุขภาพหรือแพทย์ดูแลหลักและโรงเรียนของบุตรหลานของคุณไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้การอ้างอิงอาจไม่ใช่ทางเลือก การค้นหาทางออนไลน์ที่เรียบง่ายจะทำให้นักบำบัดหลายคนในพื้นที่ของคุณพบ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับมือกับวัยรุ่นได้ สิ่งสำคัญคือต้องโทรไปรอบ ๆ และถามคำถามมากมายเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถช่วยได้หรือไม่ก่อนกำหนดนัดหมาย สิ่งนี้อาจใช้เวลานาน แต่ถ้าวัยรุ่นของคุณทำได้ดีกว่ากับใครสักคนด้วยตนเองก็อาจคุ้มค่ากับความพยายาม

การให้คำปรึกษาวัยรุ่นออนไลน์

หากคุณไม่มีเวลาหรือทรัพยากรในการหานักบำบัดวัยรุ่นใกล้ตัวหรือหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีการให้คำปรึกษาสำหรับวัยรุ่นคุณยังมีทางเลือกอื่น มีบริการให้คำปรึกษาออนไลน์เพื่อให้วัยรุ่นของคุณได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการในวิธีที่สะดวกและจัดการเวลาได้

ReGain เป็นหนึ่งในบริการให้คำปรึกษาออนไลน์ ด้วย ReGain คุณสามารถเชื่อมต่อวัยรุ่นของคุณกับนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตผ่านการแชทข้อความแชทด้วยเสียงหรือวิดีโอแชท ReGain เปิดให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้วัยรุ่นของคุณสามารถเข้าร่วมการบำบัดได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อตารางเรียนหรือกิจกรรมของพวกเขา การให้คำปรึกษาวัยรุ่นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลาด้วย ReGain สิ่งที่คุณต้องมีคือห้องหรือยานพาหนะที่เงียบสงบเป็นส่วนตัวและสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือแล็ปท็อป

หากคุณพบว่าวัยรุ่นของคุณมีมากกว่าความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้นโดยทั่วไปสิ่งสำคัญคืออย่ารอที่จะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ การบำบัดวัยรุ่นมีความสำคัญต่อการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคุณกับลูก ติดต่อ ReGain หรือแหล่งข้อมูลอื่น ๆ วันนี้เพื่อให้บุตรหลานของคุณเข้าสู่การให้คำปรึกษาวัยรุ่นที่อยู่ใกล้ฉันและคุณ หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมหรือความช่วยเหลือในการกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นของคุณคุณสามารถติดต่อ ReGain ได้ตลอดเวลาเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมและรับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ คุณสามารถควบคุมการตั้งค่าทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์เพื่อให้วัยรุ่นของคุณสามารถติดต่อกับนักบำบัดได้ตามเวลาและในแบบของพวกเขา

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ฉันจะหาที่ปรึกษาสำหรับวัยรุ่นได้อย่างไร?

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณรู้สึกหนักใจเกี่ยวกับการหาคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือการบำบัดสำหรับวัยรุ่นของคุณ มีหลายเส้นทางที่คุณสามารถไปได้เมื่อคุณกำลังมองหานักบำบัดหรือที่ปรึกษา ขั้นแรกคุณสามารถขอให้ผู้ให้บริการดูแลหลักของวัยรุ่นของคุณเป็นผู้ส่งต่อ นี่เป็นความคิดที่ดีอย่างยิ่งหากคุณทราบแน่ชัดว่าคุณต้องการให้ผู้ให้บริการรายใดเห็นอยู่แล้ว อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมคือโทรหา บริษัท ประกันของคุณหรือตรวจสอบเว็บไซต์เพื่อดูว่าครอบคลุมอะไรบ้าง ด้วยวิธีนี้หากคุณไม่แน่ใจว่าผู้ให้บริการรายใดที่จะเหมาะกับวัยรุ่นของคุณคุณสามารถให้คำอธิบายที่คลุมเครือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาทางโทรศัพท์ (ตัวอย่างเช่น 'ฉันกำลังมองหาวัยรุ่น ที่ปรึกษาที่ทำงานด้วยความวิตกกังวล ') และพวกเขาสามารถช่วยคุณหาคู่ในพื้นที่ของคุณได้ คุณยังสามารถทำการค้นหาทางออนไลน์สำหรับสิ่งที่คุณกำลังมองหา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหา 'ที่ปรึกษาวัยรุ่นที่อยู่ใกล้ฉัน' หรือ 'ที่ปรึกษาวัยรุ่นที่ทำงานกับความวิตกกังวลใกล้ตัวฉัน'

จะรู้ได้อย่างไรว่าวัยรุ่นต้องการการบำบัด?

หากวัยรุ่นของคุณขอพบนักบำบัดให้วางใจว่าเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องทำ คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตเพื่อไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัด หากวัยรุ่นของคุณไม่ได้รับการบำบัดมีสาเหตุหลายประการที่วัยรุ่นจะได้รับประโยชน์จากการบำบัด นี่คือเหตุผลบางประการที่ผู้ปกครองอาจต้องการการบำบัดสำหรับวัยรุ่น:

การใช้สาร

การกลั่นแกล้ง

ความวิตกกังวล

อาการซึมเศร้า

ปัญหาในโรงเรียน

ความกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรม

การเปลี่ยนแปลงภายในครอบครัวเช่นการหย่าร้าง

ความเศร้าโศกหรือการสูญเสีย

ช่วงวัยรุ่นเป็นเรื่องยากโดยทั่วไป การบำบัดสามารถช่วยผู้ที่มีช่วงชีวิตที่เปลี่ยนไปปัญหาความสัมพันธ์ไม่ว่าจะอยู่กับครอบครัวเพื่อนหรือคู่รักที่โรแมนติกปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลโรคอารมณ์สองขั้วภาวะซึมเศร้าและการใช้สารเสพติดหรือสิ่งอื่นใดที่พวกเขากำลังประสบอยู่ การบำบัดช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทำงานผ่านการบาดเจ็บและอื่น ๆ

การให้คำปรึกษาวัยรุ่นคืออะไร?

การให้คำปรึกษาวัยรุ่นคือการให้คำปรึกษาที่ตอบสนองวัยรุ่น ที่ปรึกษาวัยรุ่นเชี่ยวชาญด้านการบำบัดสำหรับวัยรุ่น พวกเขามุ่งเน้นไปที่การทำงานกับเด็กวัยรุ่นและผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยหนุ่มสาว มีรูปแบบการบำบัดมากมายที่ผู้ให้คำปรึกษาวัยรุ่นสามารถใช้ได้และเช่นเดียวกับผู้ให้บริการที่ทำงานกับกลุ่มอายุใด ๆ แนวปฏิบัติของที่ปรึกษาวัยรุ่นจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการ มีการให้คำปรึกษาหลายประเภทด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาวิธีบำบัดสำหรับวัยรุ่นจากนักบำบัดที่มีประสบการณ์กับเด็กวัยรุ่นและผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยหนุ่มสาว การบำบัดบางประเภท ได้แก่ ศิลปะบำบัดการบำบัดออนไลน์ดนตรีบำบัดการบำบัดคู่รักการให้คำปรึกษาก่อนสมรสและการให้คำปรึกษาครอบครัว ประเภทของการให้คำปรึกษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับทั้งวัยรุ่นและผู้ใหญ่คือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา cbt บำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นรูปแบบการให้คำปรึกษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับข้อกังวลต่างๆที่หลากหลาย การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนความคิดการทำงานผ่านความคิดของคุณเพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้นการควบคุมอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ช่วยให้ผู้คนพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหา วัยรุ่นหลายคนได้รับประโยชน์จากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพราะโดยทั่วไปแล้วจะเป็นเพียงระยะสั้นและเป็นรูปแบบการรักษาเชิงบวกที่ไม่รุกราน

ลูกของฉันต้องการการบำบัดหรือไม่?

ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดและวัยรุ่นอาจต้องการการบำบัดด้วยเหตุผลหลายประการ นี่คือบางสิ่งที่อาจทำให้คุณต้องขอคำปรึกษาสำหรับวัยรุ่นของคุณ:

การบาดเจ็บ

ความเศร้าโศกหรือการสูญเสีย

อาการวิตกกังวลซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ

ความผิดปกติของการกิน

การทดลองกับยาเสพติด

มีปัญหากับกฎหมาย

การกลั่นแกล้งหรือปัญหากับคนรอบข้าง

ความยากลำบากในโรงเรียน

ต่อสู้กับความขัดแย้งในครอบครัว

ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมเช่นการปะทุของความโกรธ

วัยรุ่นอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาหากพวกเขารู้สึกเครียดไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับโรงเรียนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรืออาจเกิดจากปัญหาพื้นฐานเช่นลัทธิความสมบูรณ์แบบ การได้รับความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่วัยรุ่นของคุณกำลังดิ้นรนอยู่สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าควรหาวิธีบำบัดแบบใด

สัญญาณของวัยรุ่นที่มีปัญหาคืออะไร?

ช่วงวัยรุ่นเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคนก็ยากกว่าคนอื่น ๆ สัญญาณของวัยรุ่นที่มีปัญหาอาจรวมถึงการทดลองยาเสพติดการระเบิดความโกรธความเสียหายต่อทรัพย์สินและการฝ่าฝืนกฎหมาย หากวัยรุ่นของคุณมีปัญหาอย่าลืมติดป้ายกำกับว่าเป็น 'วัยรุ่นที่มีปัญหา' สิ่งนี้สามารถทำให้วัยรุ่นรู้สึกว่านี่คือป้ายกำกับถาวรของพวกเขา มันสามารถทำให้วัยรุ่นรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเหมือนพวกเขามีปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บ่อยครั้งสิ่งต่าง ๆ ที่เราได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับตัวเราเมื่อเป็นเด็กวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวมักติดอยู่กับเรา เมื่อเราได้รับการบอกเล่าสิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวเราในฐานะเด็กวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวเราจะระบุตัวตนด้วยความประทับใจเหล่านั้น น่าเสียดายเช่นเดียวกันกับป้ายกำกับเชิงลบและอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะแยกออกจากการรับรู้ตนเองในแง่ลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลสำคัญในชีวิตของเราระบุไว้ในตอนแรกเช่นพ่อแม่ของเรา แม้ว่าบางครั้งคุณอาจต้องมั่นคงกับวัยรุ่น แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรักพวกเขาและเพิ่มพูนคุณสมบัติเชิงบวกของพวกเขา

ฉันจะช่วยวัยรุ่นที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือได้อย่างไร

เป็นเรื่องยากเมื่อวัยรุ่นไม่ต้องการความช่วยเหลือ คำตอบสำหรับคำถามนี้แตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับวัยรุ่นความกังวลที่พวกเขากำลังเผชิญและบุคลิกภาพของวัยรุ่นของคุณ บางครั้งวัยรุ่นอาจต้องการความช่วยเหลือ แต่ในบางครั้งพวกเขาก็จะอดกลั้นและแสดงความโกรธหรือไม่พอใจซึ่งอาจรุนแรงมาก พวกเขาอาจบอกว่าพวกเขาไม่มีปัญหาหรือต่อต้านการกระทำทางกายภาพของการไปบำบัดกลุ่มหรือการรักษา สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือฟังสิ่งที่พวกเขาพูดสงบสติอารมณ์และแสดงความเสน่หา การฟังไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วยกับวัยรุ่นของคุณ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์คุณอาจพูดว่า 'คุณอยากอยู่คนเดียวในตอนนี้ไหมหรือคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร' สิ่งที่ต้องทำก็คือการยืนยันอารมณ์ของพวกเขา ตัวอย่างเช่นถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขาโกรธและรู้สึกว่าถูกละเมิดความเป็นส่วนตัวคุณสามารถพูดว่า 'ฉันได้ยินว่าคุณกำลังโกรธ คุณช่วยฉันเข้าใจได้ไหม '

เมื่อพวกเขาอยู่ในสภาวะสงบลงจงบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นที่รัก มีอารมณ์ร่วมเมื่อวัยรุ่นของคุณเต็มใจที่จะแสดงความคิดของพวกเขากับคุณและไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรให้เตือนตัวเองว่าความรู้สึกทั้งหมดนั้นใช้ได้แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจพวกเขาและสิ่งที่วัยรุ่นของคุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้คือ จริงสำหรับพวกเขา หากวัยรุ่นไม่พอใจที่จะเข้ารับการบำบัดคุณสามารถพูดว่า 'ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ทำให้อารมณ์เสียมากและต้องการให้คุณถ่ายภาพนี้ ฉัน & rsquo; มาที่นี่ถ้าคุณต้องการพูดคุย ' การได้รับฟันเฟืองจากวัยรุ่นเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะกับวัยรุ่นที่มีปัญหาและมีแนวโน้มที่จะปะทุ หากคุณกำลังมีปัญหากับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงกับวัยรุ่นของคุณและจำเป็นต้องคิดว่าจะพูดอะไรกับวัยรุ่นโดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะของพวกเขาการพบนักบำบัดด้วยตัวเองสามารถช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้

รูปแบบการบำบัดหรือนักบำบัดเฉพาะบุคคลที่บุคคลเห็นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อพูดถึงบุคคลที่ต้องการขอความช่วยเหลือหรือเข้ารับการบำบัดในระยะยาว ตัวอย่างเช่นหากวัยรุ่นของคุณชอบศิลปะและไปพบนักบำบัดศิลปะที่พวกเขาเกี่ยวข้องพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับมันหรือเปิดใจ พวกเขาอาจจะรู้สึกสบายใจกว่ากับนักบำบัดที่มีท่าทางอินเทรนด์ดูอ่อนเยาว์หรืออาจมีแนวโน้มที่จะเห็นนักบำบัดด้วยท่าทางที่เฉพาะเจาะจงเช่นมืออาชีพที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาและเข้าใจอารมณ์ขันของพวกเขาได้ วัยรุ่นของคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการให้คำปรึกษาหากพวกเขามีผู้ให้บริการที่พวกเขารู้สึกว่าสามารถพูดคุยด้วยได้ การขี้อายหรือดื้อยาเป็นเรื่องปกติในช่วงการให้คำปรึกษาสองครั้งแรก แต่การมีนักบำบัดที่คุณสามารถรู้สึกสบายใจและคลิกด้วยในท้ายที่สุดจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง การหานักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องการให้วัยรุ่นของคุณเห็นคนที่คุ้นเคยและเชี่ยวชาญในการทำงานกับกลุ่มอายุของพวกเขา

แม้ว่าพวกเขาอาจจะอารมณ์เสียไปสักพัก แต่จงรู้ไว้ว่าพวกเขาเกือบจะชินกับกิจวัตรประจำวันแล้ว หากนักบำบัดไม่ได้ทำงานให้กับวัยรุ่นของคุณอย่างแท้จริงและไม่ใช่แค่เรื่องที่ไม่อยากไปเท่านั้นให้เข้าร่วมกับสิ่งที่วัยรุ่นของคุณพูด จงจริงใจในขณะที่คุณรับฟังข้อกังวลของพวกเขาและพิจารณาเปลี่ยนผู้ให้บริการ อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาการจับคู่การรักษาที่เหมาะสมดังนั้นควรรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติและวัยรุ่นของคุณจะได้รับประโยชน์จากที่ปรึกษาหรือนักบำบัดคนอื่นหากคนแรกไม่ได้ผล

จะพาลูกไปบำบัดได้อย่างไร?

เนื่องจากช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวเช่นนี้สิ่งที่สามารถช่วยให้วัยรุ่นของคุณเปิดใจรับการบำบัดมากขึ้นหากพวกเขาไม่ต้องการไปคือหาที่ปรึกษาที่พวกเขาถูกใจจริงๆ เป็นเรื่องท้าทายที่จะทำให้วัยรุ่นไปรับคำปรึกษาหากพวกเขาไม่ต้องการในตอนแรก สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่สุดที่คุณทำได้คือบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและหากพวกเขากังวลเกี่ยวกับการกระทำในระยะยาวหรือกำลังบอกคุณว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะต้องเจอใครสักคนตลอดเวลาให้มั่นใจ การบำบัดนั้นไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไปและสิ่งที่คุณต้องการคือให้โอกาส แน่นอนว่ามีความแตกต่างมากมายที่นี่และขึ้นอยู่กับสิ่งที่วัยรุ่นของคุณต้องการความช่วยเหลือ โดยทั่วไปหากพวกเขารู้สึกมีส่วนร่วมหรือค่อนข้างมีอำนาจในกระบวนการและสามารถตัดสินใจได้ว่าพวกเขาจะไปบำบัดแบบไหนหรือเปลี่ยนไปใช้ผู้ให้บริการรายอื่นหากพวกเขาไม่เหมือนคนแรกก็สามารถช่วยได้ มีสถานการณ์ที่วัยรุ่นตกอยู่ในอันตรายและมีส่วนร่วมในการใช้สารเสพติดหรือพฤติกรรมอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายซึ่งพวกเขาจะต้องพาพวกเขาไปบำบัดหรือรักษาในรูปแบบอื่นตามความประสงค์ ใช้ความรักและความเมตตาที่มั่นคงให้มากที่สุดและรู้ว่าคุณกำลังทำในสิ่งที่ถูกต้อง อย่ากลัวที่จะพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตด้วยตัวคุณเองหากการช่วยเหลือคุณผ่านขั้นตอนนี้อาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อและยากที่จะทราบวิธีนำทางความสัมพันธ์กับวัยรุ่น

ฉันจะช่วยวัยรุ่นที่มีปัญหาได้อย่างไร

ในขณะที่คุณกำลังมองหาการสนับสนุนอย่างมืออาชีพสำหรับวัยรุ่นของคุณสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำคือแสดงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้พวกเขาเห็น อยู่ที่นั่นเพื่อคุยด้วยและพูดว่า 'ฉันรักคุณ' กับพวกเขาอย่างชัดเจน พยายามอย่าตะโกนหรือขึ้นเสียงของคุณ นอกจากนี้อย่าปฏิบัติต่อพวกเขาเช่นความกังวลด้านสุขภาพจิตเป็นภาระ เน้นย้ำกับพวกเขาและขอให้พวกเขาบอกคุณว่ารู้สึกอย่างไร หากพวกเขาพูดว่า 'คุณไม่เข้าใจให้บอกว่าไม่คุณไม่เข้าใจ แต่คุณอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟัง ตรวจสอบอารมณ์ของพวกเขารวมถึงอารมณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดเช่นวัยรุ่นของคุณรู้สึกไม่เข้าใจ ค้นหานักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับปัญหาเฉพาะของวัยรุ่นของคุณ ตัวอย่างเช่นหากพวกเขามีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคการกินเพราะคนที่ไม่เชี่ยวชาญในเรื่องความผิดปกติของการกินจะไม่เข้าใจสภาวะนี้เพียงพอและอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี

หากต้องการความช่วยเหลือสำหรับวัยรุ่นของคุณคุณสามารถค้นหาผู้ให้บริการออนไลน์รับการอ้างอิงจากแพทย์หรือโทรติดต่อ บริษัท ประกันเพื่อดูว่ามีบริการใดบ้างที่ครอบคลุม ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหาคุณสามารถค้นหาเว็บได้โดยพิมพ์คำว่า 'teen therapy cbt' 'family therapy near me,' 'children วัยรุ่นบำบัดโรคติดเกม' หรือ 'การให้คำปรึกษาก่อนแต่งงาน' การติดต่อนักบำบัดโรคนั้นทำได้ง่ายเพียงแค่เขียนอีเมลถึงผู้ให้บริการพร้อมข้อความหัวเรื่องที่ระบุสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือโทรหาผู้ให้บริการหรือสถานที่ทำงานของพวกเขาทางโทรศัพท์ อาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกหนักใจ แต่ก็คุ้มค่าและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณอย่ายอมแพ้ที่จะค้นหาความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการให้กับวัยรุ่น อีกครั้งหากคุณประสบปัญหาในการขอความช่วยเหลือสำหรับวัยรุ่นที่มีปัญหาอย่าลืมว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการช่วยเหลือตัวเองในระหว่างขั้นตอนนี้ แม้ว่าจะรู้สึกว่าเป็นปัญหาเรื่องเวลาที่ จำกัด แต่การบำบัดก็ช่วยลดน้ำหนักมากจากไหล่ของคุณได้และคุณอาจนำเสนอตัวอย่างที่ดีให้กับวัยรุ่นของคุณด้วยการไปรับคำปรึกษา คุณและคู่สมรสของคุณสามารถขอการบำบัดแบบคู่รักในขณะที่คุณขอความช่วยเหลือสำหรับวัยรุ่นของคุณหรือคุณสามารถเข้าร่วมการบำบัดแบบรายบุคคลหรือแบบครอบครัว ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไรจงรู้ไว้ว่านี่ไม่ใช่การต่อสู้ที่ง่ายและจงภูมิใจในตัวเองที่สนับสนุนวัยรุ่นของคุณ