ฉันพบว่าภรรยาของฉันกำลังมีเรื่อง: ฉันควรทำอย่างไร?

ความรักมีหลายใบหน้าและโดยปกติจะมีหลายช่วง ความรักระหว่างคนสองคนที่สารภาพและสาบานว่าจะรักกันชั่วชีวิตบางครั้งก็อยู่ในช่วงที่ยากที่สุด เพื่อนและครอบครัวให้ความปรารถนาดีคำแนะนำและคำอวยพรเมื่อทั้งคู่แต่งงานกัน แต่บางครั้งก็มีความต้องการมากกว่านั้น สิ่งหนึ่งที่คุณคาดหวังน้อยที่สุดคือคนที่คุณรักจะเคยทรยศต่อความสัมพันธ์ คุณรอคอยความรักและความไว้วางใจมานานหลายปี แต่บางครั้งสิ่งที่คิดไม่ถึงก็เกิดขึ้นและคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร คำถามสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหลังจากพบว่าคู่ของคุณกำลังมีความสัมพันธ์คือสิ่งที่ต้องทำ คุณจะมองไปยังสถานที่ที่แปลกประหลาดที่สุดเพื่อหาคำตอบ แต่คำตอบสุดท้ายมีอยู่ในใจคุณ

ที่มา: rawpixel.com



ไม่มีการแต่งงานสองครั้งที่เหมือนกันโชคดีและบางครั้งดูเหมือนว่าบางคู่จะเจอสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากกว่าคู่อื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเป็นการยากที่จะบอกว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างคนสองคนในการแต่งงานเพราะความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนควรเป็นแบบนั้นระหว่างคนสองคน อย่างไรก็ตามบางกรณีเกิดขึ้นในชีวิตสมรสที่อาจทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือนอกความสัมพันธ์ ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบคือการนอกใจ เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายมีความสัมพันธ์กันจะนำมาซึ่งความเครียดและความไม่มั่นใจในชีวิตสมรส

ทำไมคนโกง?

นี่เป็นคำถามที่ผู้ใหญ่เกือบทุกคนเคยถามในช่วงชีวิตของพวกเขา เพื่อความชัดเจนมีการแต่งงานมากมายและไม่เคยเผชิญกับความสับสนวุ่นวายจากการนอกใจ เป็นไปได้ที่จะมีชีวิตสมรสที่เต็มไปด้วยการสื่อสารที่เปิดกว้างความรักความซื่อสัตย์และความไว้วางใจ เพื่อนนอกใจเป็นสิ่งที่ไม่สามารถระบุได้ง่ายเสมอไปซึ่งอาจทำให้การนอกใจดำเนินต่อไปโดยที่ไม่เคยมีใครยอมรับ นี่ไม่ใช่เรื่องดี แต่จะป้องกันไม่ให้อีกฝ่ายอดทนต่อความเจ็บปวดและความอับอายที่เกี่ยวข้องกับการโกง

เมื่อคน ๆ หนึ่งโกงหรือถูกนอกใจความไว้วางใจจะถูกทำลายและอาจเป็นเรื่องยากหากไม่เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างชีวิตสมรสใหม่ หนึ่งในคำถามแรกที่อีกฝ่ายต้องการคำตอบคือเหตุใดคู่ของพวกเขาจึงโกง คนทั่วไปต้องการทราบคำตอบสำหรับคำถามนี้เนื่องจากพวกเขากำลังพยายามเติมช่องว่าง พวกเขาตั้งเป้าหมายที่จะตัดสินว่าสิ่งที่พวกเขาทำผิดหรืออาจทำแตกต่างออกไป ชาวอเมริกันจำนวนมากมองว่าการโกงเป็นตัวทำลายข้อตกลง


พิจารณาสถานการณ์ต่อไปนี้

จิมและจูลี่แต่งงานกันมาหกปีและมีลูกที่สวยงามสองคน ทั้งคู่ทำงานได้ดีเดินทางกับครอบครัวตลอดทั้งปีและทุกคนมีสุขภาพที่ดี จูลี่ทำงานไม่กี่คืนหลังจากได้รับการเลื่อนตำแหน่งซึ่งทำให้จิมต้องดูแลเด็ก ๆ ในตอนเย็น เมื่อจูลี่กลับบ้านเธอรู้สึกเหนื่อยและมักจะอยากอาบน้ำและหลับไปโดยเหลือเวลาให้เธอและสามีได้ติดต่อกันน้อยมาก ในที่สุดจิมอาจเริ่มสงสัยว่า 'ภรรยาของฉันมีชู้' เพราะพฤติกรรมและกิจวัตรของเธอเปลี่ยนไป

สถานการณ์ข้างต้นเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในหลายความสัมพันธ์และสามารถพยายามอย่างมากสำหรับคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในชีวิตแต่งงาน ในหลาย ๆ กรณีไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ นอกจากความคิดและบางครั้งการกล่าวหาอาจทำให้เกิดความเครียดอย่างมากในความสัมพันธ์ หลังจากถูกกล่าวหาว่ามีความคิดว่าคู่ของคุณนอกใจอาจทำให้คน ๆ นั้นแสวงหาความสนใจนอกความสัมพันธ์ ในกรณีนี้การกระทำนอกใจเกิดขึ้นเนื่องจากความเข้าใจผิดการกล่าวหาที่ผิดพลาดหรือการขาดการสื่อสาร สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์

นี่คือสาเหตุอื่น ๆ อีกสองสามประการที่ทำให้ผู้คนนอกใจคู่ของตน:


  1. การสูญเสียการเชื่อมต่อ

ที่มา: rawpixel.com

การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากความรักจะต้องมีความสัมพันธ์และการสื่อสารที่สม่ำเสมอเพื่อรักษารากฐานนั้นไว้ เป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะประสบกับความแตกแยกที่ทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลง คู่รักสามารถตกหลุมรักได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับที่พวกเขาตกหลุมรัก ฟังดูแปลก แต่เป็นไปได้ หากระดับความพยายามไม่เท่ากันและมีประสิทธิภาพฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจถูกกระตุ้นให้โกง เมื่อคู่สมรสรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้เชื่อมต่อกับสามีหรือภรรยาอีกต่อไปการนอกใจอาจกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ

  1. ละเลย

คล้ายกับสถานการณ์ข้างต้นหากคู่ค้าเริ่มรู้สึกว่าถูกละเลยพวกเขาอาจสำรวจความสนใจนอกความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับความสนใจและความเสน่หาในระดับเดียวกับที่ได้รับเมื่อเริ่มความสัมพันธ์ ชีวิตเปลี่ยนไปและมีความรับผิดชอบเช่นกัน แต่คนที่คุณรักควรได้รับความสนใจ ความรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งสามารถเปรียบได้กับความรู้สึกไร้ค่าควรหรือความไม่เพียงพอ

  1. อิทธิพล

อันนี้ต้องควบคุมตัวเองได้ระดับหนึ่ง มีสถานการณ์หรือปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลให้บางคนโกง สภาพแวดล้อมหรือสภาพแวดล้อมที่พวกเขาอยู่อาจแตกต่างกันหรือเครียดในบางประการซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการตัดสินชั่วคราวหรือความสามารถในการตัดสินใจที่สมเหตุสมผล การดื่มหรือใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณเสี่ยงอาจทำให้คุณอ่อนไหวต่อความก้าวหน้าของพวกเขาซึ่งอาจนำไปสู่การโกง

  1. ความนับถือตนเองต่ำ

คุณอาจคิดว่าคนที่มีความนับถือตัวเองต่ำไม่เปิดกว้างที่จะอยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้อื่น แต่ในกรณีนี้การทำงานจะแตกต่างออกไป คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกว่าการนอนกับคนอื่นหรือมีชู้กับคนอื่นจะเพิ่มคุณค่าในตัวเอง มันทำให้พวกเขารู้สึกเป็นที่ต้องการต้องการและเห็นคุณค่าของคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของพวกเขา

  1. แก้แค้น

คนที่คิดว่าคู่ของตนกำลังมีความสัมพันธ์ในบางครั้งก็คิดที่จะทำเช่นเดียวกัน บางคนโกงเพื่อนำความเจ็บปวดความเจ็บปวดและความอับอายแบบเดียวกันมาสู่คู่ของตน พวกเขาต้องการที่จะแก้แค้นพวกเขาอย่างแน่นอนและส่งมอบความคิดทางสายตา เหตุผลนี้สามารถทำให้การแนะนำหรือการแก้ไขในระดับใด ๆ เป็นไปไม่ได้เลย ในหลาย ๆ กรณีเมื่อทั้งสองฝ่ายนอกใจกันแล้วก็ยากที่จะพยายามรักษาชีวิตแต่งงานหรือความสัมพันธ์ให้รอด

จะเชื่อใจอีกครั้งได้อย่างไร?

ที่มา: rawpixel.com

การรักใครสักคนไม่ได้หยุดเพียงเพราะคุณรู้ว่าเขานอกใจคุณ ความเจ็บปวดความโกรธและความขมขื่นอยู่ร่วมกันและซ่อนอยู่ลึก ๆ ภายใต้อารมณ์เหล่านั้นคือความรักที่คุณคิดว่าได้รับการตอบสนองจากคู่โกงของคุณ ใช่พวกเขาอาจจะโกงและคุณดูถูกพวกเขาในขณะนี้ แต่มันก็ไม่ได้ดับความรักอันเร่าร้อนที่คุณมีให้กับคน ๆ นี้

การค้นพบว่าคุณถูกโกงอาจบังคับให้คุณคิดว่าคุณต้องตัดสินใจทันที คุณควรเก็บของและย้ายออกหรือไม่? คุณควรเปลี่ยนหมายเลขของคุณและไม่โทรมาอีกหรือไม่ คุณควรฟ้องหย่าหรือไม่? คำถามทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่หาคำตอบได้ไม่ยาก

หากคุณพบว่าคุณ & rsquo; ถูกโกงคุณจะผ่านขั้นตอนสองสามขั้นตอนและในที่สุดก็ต้องการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจอีกครั้ง ความไว้วางใจมักจะมีอยู่ตั้งแต่เริ่มต้นและสูญเสียไปเนื่องจากการกระทำที่ไม่ซื่อสัตย์หรือทรยศ การถูกโกงโดยคน ๆ หนึ่งอาจทำให้คุณยากที่จะเชื่อใจพวกเขาหรือใครอีกต่อไป มันอาจจะยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ คุณไม่ควรคิดว่าการพยายามลืมสิ่งที่เกิดขึ้นจะทำให้กลับมาเชื่อใจได้อีกครั้ง เป็นกระบวนการ แต่ในตอนท้ายของกระบวนการนั้นมีความเป็นไปได้ ความเป็นไปได้ที่จะรักและไว้วางใจอีกครั้งอาจเป็นของคุณ

หลังจากพบว่าคู่ของคุณกำลังมีความสัมพันธ์คุณควรคาดหวังว่าจะใช้เวลาเล็กน้อยในการบึ้งตึงรู้สึกโกรธหรือพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับอีกฝ่ายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทั้งหมดนี้เป็นปฏิกิริยาปกติ ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คนส่วนใหญ่ทำเมื่อพบว่าพวกเขาถูกโกงคือไม่ผ่านกระบวนการ จำเป็นต้องสัมผัสกับกระบวนการของอารมณ์เพื่อสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง

การสร้างความน่าเชื่อถือขึ้นใหม่

  1. ลบตำหนิ

บุคคลสามารถมีความสัมพันธ์ที่ให้ทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและต้องการ แต่ยังคงแสวงหาเพิ่มเติมจากคนอื่น ไม่เคยเป็นความผิดของคนอื่นที่เพื่อนของพวกเขาโกง คนส่วนใหญ่จะใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ในการพยายามคิดว่าพวกเขาทำอะไรผิดหรืออะไรผิดกับพวกเขา ลบคำตำหนิและยอมรับความจริงว่าไม่ใช่คุณ แต่เป็นพวกเขา! เป็นพวกที่กระทำการ พวกเขาเองที่ตัดสินใจโกง เป็นพวกเขาที่เพิกเฉยต่อคำมั่นสัญญาที่มีต่อคุณ คุณจะไม่ตำหนิ

  1. ย้ำคุณค่าในตัวเอง

หลังจากผ่านช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่เกิดจากการถูกโกงคุณจำเป็นต้องย้ำถึงคุณค่าในตนเอง ประเมินตัวเองอย่างตรงไปตรงมาและระบุสิ่งที่คุณรักตลอดจนสิ่งเหล่านั้นที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นมีไว้สำหรับคุณและคุณเท่านั้น อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อเอาใจคนอื่น แต่ดำเนินการเพื่อความสุขของคุณเอง เมื่อคุณตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงของคุณมันแสดงให้คุณเห็นว่าคุณมีค่าควรแก่ความรักและไม่ควรให้ใครมาทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักหรือความซื่อสัตย์ของพวกเขา

  1. พิจารณาตัวเลือกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดคุณก็มีทางเลือก บางคนรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีทางเลือกมากมายและต้องอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง บางคนอาจคิดว่าการทิ้งเขาไปจะส่งผลให้การเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่อาจจบลงแบบเดิม ๆ คุณมีตัวเลือกมากมาย แต่เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด อย่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขและซื่อสัตย์ต่อตัวเองเสมอ คุณสมควรได้รับความสุขและความมุ่งมั่นจากคนที่ให้คุณค่าและชื่นชมคุณในฐานะบุคคลและในฐานะหุ้นส่วน

  1. ให้อภัยสิบแปดมงกุฎ

การให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าจะตัดสินใจจากไปหรืออยู่ในความสัมพันธ์ก็ตาม คุณสามารถสร้างสันติภาพกับตัวเองและสถานการณ์ได้อย่างแท้จริงโดยการให้อภัย เข้าใจว่าคน ๆ นั้นโกงเพราะพวกเขาขาดบางสิ่งในตัวเองและไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณก็ไม่สามารถป้องกันได้ ทำใจให้สงบกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้อภัยพวกเขาและก้าวต่อไปกับชีวิตของคุณซึ่งอาจรวมถึงอดีตคู่หูของคุณหรือไม่ก็ได้

  1. รักตัวเอง

ที่มา: pexels.com

คุณอาจพูดได้ทันทีว่าคุณรักตัวเองอยู่แล้วซึ่งก็อาจจะจริงในระดับหนึ่ง คุณรักตัวเองถูกต้องหรือไม่? การรักตัวเองหมายความว่าคุณเข้าใจว่าผู้คนทำผิดพลาดและความผิดพลาดเหล่านั้นไม่ได้สะท้อนถึงตัวคุณ การรักตัวเองอย่างถูกต้องจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้สัมผัสและแสดงความรักอีกครั้ง ความรักที่คุณมอบให้ตัวเองทำให้คุณเป็นที่รักของคนอื่น มันแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการไว้วางใจโดยไม่มีขอบเขตและการสร้างขอบเขตที่ป้องกันไม่ให้ผู้อื่นทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ เมื่อคุณรักตัวเองคุณจะไม่ยอมให้ใครในชีวิตของคุณที่ไม่รู้ว่าจะรักคุณอย่างไรเพราะคุณปฏิเสธที่จะยอมทำอะไรที่น้อยกว่า

หลังจากเรื่อง

หลังจากเรื่องชู้สาวจะเกิดอะไรขึ้น? ในฐานะบุคคลที่ถูกโกงสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว คุณสามารถควบคุมความรู้สึกและการตอบสนองของคุณได้ตราบเท่าที่คุณทำตามขั้นตอนที่จำเป็นในกระบวนการบำบัด คุณอาจเลือกที่จะใช้เวลากับตัวเองซึ่งน่ายกย่อง นี่อาจเป็นผลดีสำหรับคุณและคู่ของคุณ ช่วยให้คุณมีเวลาประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นและมีเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำไปและตัดสินใจว่าพวกเขาสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นไว้ได้หรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรหลังจากเรื่องชู้สาว คุณมีสิทธิ์เลือกที่จะไม่ทำอะไรอย่างแน่นอน ตัดสินใจทำตามหัวใจและทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์และการนอกใจเป็นปัญหาให้พิจารณาการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เพื่อช่วยคุณรับมือ การบำบัดเป็นแนวทางเชิงบวกที่สามารถช่วยผู้ที่กระทำการโกงหรือผู้ที่ถูกโกง ช่วยระบุปัจจัยซ่อนเร้นที่อาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลในการซื่อสัตย์และช่วยให้บางคนเอาชนะอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากถูกโกง