การให้คำปรึกษาคู่รักสามารถบันทึกความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร

คุณและคู่ของคุณมีปัญหาในความสัมพันธ์หรือไม่? บางทีคุณอาจไม่เคยต่อสู้เลย แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าทั้งหมดที่คุณทำ บางทีคุณอาจจะไม่ได้ทะเลาะกันบ่อยนัก แต่เมื่อคุณทำมันมักจะเป็นเรื่องเดียวกันหรือดูเหมือนจะร้อนแรงอยู่เสมอ คุณไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณยังไม่ค่อยแน่ใจว่าจะทำอย่างไรเพราะคุณไม่สามารถปล่อยมันไปได้อีกต่อไป การให้คำปรึกษาคู่รักอาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา

การให้คำปรึกษาคู่รักคืออะไร?



ที่ปรึกษาหรือนักบำบัดที่มีใบอนุญาตมักจะให้คำปรึกษาคู่รักเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหรือตึงเครียด บ่อยที่สุดนักบำบัดคือสิ่งที่เรียกว่าการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (LMFT) ความถี่และระยะเวลาของการนัดหมายแตกต่างกันไปเช่นเดียวกับวิธีการแก้ปัญหา

นักบำบัดของคุณจะเริ่มต้นด้วยการถามคำถามเบื้องต้นสองสามข้อเพื่อทำความเข้าใจกับความสัมพันธ์ของคุณและเขาจะช่วยคุณได้อย่างไร การสัมภาษณ์นี้จะช่วยระบุว่ามีปัญหาหลักในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ (เช่นการนอกใจการเสพติดสื่อลามก) หรือมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย (เช่นการสื่อสารการไม่เคารพ) ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดนักบำบัดได้รับการฝึกอบรมวิชาชีพที่มีคุณสมบัติ เขาหรือเธอเพื่อช่วยคุณแก้ปัญหาที่ใหญ่ที่สุด!


เมื่อนักบำบัดของคุณมีความรู้ทั้งหมดที่ต้องการแล้วพวกเขาจะช่วยคุณแก้ไขปัญหาของคุณโดยปกติจะทำทีละคน นักบำบัดสามารถแนะนำแบบฝึกหัดให้คู่ของคุณและตัวคุณเองทำร่วมกัน พวกเขายังสามารถให้คุณ 'ทำการบ้าน' เช่นออกเดทสัปดาห์ละครั้งหรือนั่งคุยกันทุกคืนก่อนนอน

เป้าหมายของการให้คำปรึกษาคู่รักคือการได้รับข้อมูลเชิงลึกเพื่อให้นักบำบัดของคุณสามารถจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับคุณเพื่อให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าคุณจะต้องมีทักษะในการสื่อสารเทคนิคการแก้ปัญหาหรือหากคุณเพียงแค่ต้องการเลิกนิสัยที่ไม่ดีการบำบัดอาจเหมาะกับคุณ คู่รักหลายคู่ที่ประสบความสำเร็จในโปรแกรมเหล่านี้ยอมรับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาได้รับประโยชน์อย่างมากจากการตัดสินใจเริ่มต้น




ที่มา: unsplash.com



จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการคำปรึกษาคู่รัก

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนที่จะบอกได้ว่าการบำบัดเป็นสิ่งที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาต้องการหรือไม่ หากคุณกำลังทะเลาะกันบ่อยขึ้นมีปัญหากับสิ่งเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือคุณรู้สึกว่าการเชื่อมต่อทางอารมณ์ของคุณอ่อนแอลงสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการพบนักบำบัด เมื่อต้องเลือกว่าใครเหมาะกับคุณยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเนื่องจากพบว่าการรอคอยมีผลโดยตรงต่อความสำเร็จของการให้คำปรึกษาคู่รัก

อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจพิจารณาให้คำปรึกษาคู่รักคือการบอกคู่ของคุณถึงสิ่งที่คุณไม่แน่ใจว่าจะสื่อสารอย่างไรหรือกลัวที่จะบอกพวกเขา นักบำบัดหรือที่ปรึกษาของคุณสามารถช่วยแนะนำการสนทนาและทำหน้าที่เป็นคนกลางหากเกิดความโกรธหรือความสับสน นอกจากนี้หากข่าวทำให้เกิดปัญหาในส่วนอื่น ๆ ของความสัมพันธ์เช่นรากฐานของความไว้วางใจนักบำบัดสามารถช่วยแนะนำคุณตลอดกระบวนการซ่อมแซมหรือสร้างข้อมูลสำรองนั้น


ทำไมคุณทำคนเดียวไม่ได้



คู่รักจำนวนมากพยายามทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองก่อนที่พวกเขาจะหาคำปรึกษาคู่รักและนั่นก็เป็นเรื่องดี ในความเป็นจริงสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ก็สามารถทำงานได้ แต่สำหรับบางคนมันก็ไม่ & rsquo; t และอาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณไม่ได้พูดคุยหรือพวกเขาไม่ได้ & rsquo; t หากคุณหรือพวกเขาไม่เปิดใจกันอย่างสิ้นเชิงคุณสองคนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ไขปัญหาและสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขด้วยกัน เมื่อคุณพยายามทำคนเดียวคุณสามารถต่อสู้ได้ แต่บางครั้งการเพิ่มคนที่เป็นกลางลงในส่วนผสมก็ช่วยได้

บางคนพยายามดึงเพื่อนเข้ามาเพื่อไกล่เกลี่ยปัญหาของพวกเขาและทำตัวเป็นมือที่สามที่เป็นกลาง บางครั้งสิ่งนี้ก็ใช้ได้ผลเช่นกัน แต่บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาในมิตรภาพได้ คุณเริ่มรู้สึกว่าเพื่อนกำลังเข้าข้างคุณหรือรู้สึกอึดอัดที่จะคุยกับเพื่อนของคุณหลังจากที่คุณและคนรักแก้ไขความแตกต่างของคุณแล้ว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรเลือกบุคคลที่สามที่เป็นกลางอย่างแท้จริงนักบำบัดเพื่ออำนวยความสะดวกในการให้คำปรึกษาคู่รักพวกเขาไม่มีความสนใจในด้านใดด้านหนึ่งของข้อโต้แย้งของคุณและพวกเขามีมุมมองภายนอกอย่างสมบูรณ์ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น ซึ่งจะทำให้พวกเขาช่วยเหลือคุณได้ง่ายขึ้น

เป็นเรื่องจริงที่หลายคนสมัครเข้ารับการบำบัดเพื่อช่วยชีวิตแต่งงานของพวกเขา แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถเป็นผลได้เสมอไป ในบางกรณีการบำบัดของคู่รักอาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์หรือการหย่าร้าง นี่ไม่ใช่เพราะการให้คำปรึกษาคู่รักไม่ประสบความสำเร็จ แต่ตรงกันข้าม ในบางกรณีเมื่อความสัมพันธ์ไม่แข็งแรงหรือเพิ่งพ้นจุดประหยัดการบำบัดของทั้งคู่สามารถทำงานได้โดยให้ความมั่นใจและความเข้มแข็งแก่ทั้งคู่เพื่อยุติความสัมพันธ์


ที่มา: unsplash.com

สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างจริงจัง

หากคุณแค่ไปบำบัดเพราะคู่สมรสหรือคู่นอนของคุณต้องการหรือเพียงแค่พูดว่า 'คุณพยายามแล้ว' โอกาสที่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ แม้ว่าการพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับปัญหาของคุณอาจเป็นเรื่องง่าย แต่หากไม่มีการติดตามที่บ้านก็จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อช่วยเหลือคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือเมื่อนักบำบัดของคุณให้คุณออกกำลังกายเพื่อทำร่วมกันระหว่างช่วงการให้คำปรึกษาของคู่รักหรือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์บางอย่างที่คุณทำตามคำแนะนำเหล่านั้นเพื่อเพิ่มความสัมพันธ์ของคุณให้ประสบความสำเร็จ

เมื่อคุณใช้ความพยายาม 100% ในการบำบัดคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมาก คู่รักหลายคู่รายงานว่ามีความเข้าใจปัญหาของกันและกันมากขึ้นพร้อมกับความสามารถในการสื่อสารที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้เมื่อการให้คำปรึกษาคู่รักได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่มันจะเป็นการพิสูจน์ว่าคุณห่วงใยกันและกันมากพอที่จะทำทุกอย่างเพื่อพยายามรักษาความสัมพันธ์ของคุณ

ในทางกลับกันหากคู่ของคุณก่อให้เกิดความเสียหายทางร่างกายหรืออารมณ์โดยเจตนาการให้คำปรึกษาของคู่รักอาจไม่เหมาะกับคุณ กิจกรรมทางอาญาได้รับการจัดการอย่างดีที่สุดโดยหน่วยงานที่เหมาะสมเช่นกรมตำรวจในพื้นที่ของคุณ ความคิดที่ว่าการบำบัดของคู่รักจะช่วยให้คนที่ไม่เหมาะสมหยุดวิธีการของพวกเขาอาจฟังดูถูกต้อง แต่นี่ไม่ใช่ประเภทของการให้คำปรึกษาสำหรับสิ่งนั้น

การเอาชนะความอัปยศเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาคู่รัก

คู่รักหลายคู่กังวลเกี่ยวกับการเริ่มต้นการบำบัดของคู่รักเนื่องจากมีความอัปยศทางลบอยู่รอบตัวในหลายชุมชน มีความเข้าใจผิดหลายอย่างเช่นความคิดที่ว่าการไปบำบัดทำให้คุณอ่อนแอหรือหมายความว่าคุณไม่รักกัน สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้เนื่องจากการไปบำบัดหมายความว่าคุณเต็มใจที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้

คู่รักขี้กลัวอีกคู่หนึ่งมีความกลัวที่จะถูกเพื่อนและครอบครัวมองว่าทำงานผิดปกติ ในบางกรณีสิ่งนี้อาจเป็นจริง เป้าหมายของการเข้ารับการบำบัดควรเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ด้วยเหตุนี้คุณควรภูมิใจที่ได้เข้าร่วมการบำบัดกับคู่ของคุณเพราะคุณสามารถวางใจได้ในแต่ละวันที่เครียดน้อยลงและหวังว่าจะมีวันที่สดใสกว่านี้

คาดว่ามันจะอึดอัดเล็กน้อย

การให้คนแปลกหน้าเข้ามาดูรายละเอียดความสัมพันธ์ของคุณที่ใกล้ชิดที่สุดอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตก เมื่อคุณเพิ่มเรื่องทั่วไปของการบำบัดของคู่รักเช่นเซ็กส์และเงินเข้าไปก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากยิ่งขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณคือการรักษาความโปร่งใสให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ต้องพูดกับนักบำบัดของคุณโดยพลการ แต่ปัญหาเหล่านี้เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่คู่รักทั่วโลกแตกแยกกัน แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัว แต่ความผิดหวังมากมายที่เกิดจากเซ็กส์และเงินสามารถข้ามไปยังส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้แว่นขยายเกือบทุกแง่มุมของความสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัด

ที่มา: unsplash.com

นักบำบัดของคุณ

เมื่อคุณเริ่มพบนักบำบัดเพื่อให้คำปรึกษาคู่รักพวกเขาจะช่วยให้คุณมองไม่เพียงว่าคู่ของคุณกำลังทำอะไรที่ทำให้คุณคลั่งไคล้หรือก่อให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ (ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังคิด) พวกเขาจะดูด้วยว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นทำให้พวกเขาคลั่งไคล้และก่อให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ (ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขากำลังคิด) หากคุณทั้งคู่เอาแต่คิดว่าอีกฝ่ายเป็นฝ่ายผิดก็ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ แต่นักบำบัดของคุณจะช่วยคุณมองปัญหาทั้งสองด้าน

พวกเขาจะช่วยคุณดูว่าปัญหาเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะนำไปสู่อะไรได้บ้าง การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยเช่นเดียวกับคุณจะได้รับการสนับสนุนให้ทำในการให้คำปรึกษาคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้น หวังว่าคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ทั้งหมดแทนที่จะแก้ไขเพียงชั่วคราว นอกจากนี้คุณยังจะสามารถพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ในครั้งต่อไปที่คุณทั้งสองคนมีการต่อสู้หรือมีปัญหาเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะจัดการอย่างไรให้ดีขึ้นและอาจได้รับรางวัลและไม่ต้องการคำปรึกษาอีก

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะหาที่ปรึกษาได้จากที่ไหนคุณสามารถหาที่ปรึกษาได้ทางออนไลน์ ที่ดีไปกว่านั้นคือคุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาของคุณทางออนไลน์ได้เช่นกัน ด้วย ReGain คุณสามารถค้นหาคนที่คุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจและคุณสามารถเริ่มทำงานกับพวกเขาได้ทันทีจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ นั่นทำให้การนัดหมายของคุณง่ายขึ้นมากและรู้สึกสบายใจในการพูดคุยเกี่ยวกับอะไรก็ได้ง่ายขึ้น คุณและคู่ของคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ แต่คุณจะต้องเริ่มได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการและมุ่งเน้นไปที่อนาคตร่วมกัน